Мэри · Сладости
рж "студенческий"
Энергия и соотношение БЖУ
394ккал · 100 г
Белки7.5 г8%
Жиры13 г30%
Углеводы62 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рж "студенческий"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 98.5 | 1.88 | 3.25 | 15.5 |
| Порция | 50 г | 197 | 3.75 | 6.5 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 394 ккал | 394 ккал | 20% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рж "студенческий" | Сладости | — | 394 | 7.5 | 13 | 62 |
| Гранола с ягодами | Крупы и каши | ≈ 99% | 396 | 7.3 | 13.5 | 63.3 |
| Простейший шоколадный пирог на сметане | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 393.3 | 6.8 | 12.8 | 62.5 |
| Хрумстики с грец. ор. и подсол. | Снеки | ≈ 98% | 395 | 6.9 | 12.4 | 66 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 97% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 97% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Супчик Heinz овощной с курочкой | Бакалея | ≈ 97% | 393 | 13 | 11 | 61 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Нут | Бобовые | ≈ 93% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рж "студенческий" | — | 394 | 7.5 | 13 | 62 |
| корж "студенческий" Мэри | ≈ 100% | 393.8 | 7.5 | 13 | 62 |
| Батончик злаковый Nestquik | ≈ 99% | 396 | 7.2 | 12.8 | 60.8 |
| Батончик с цельными злаками | ≈ 99% | 396 | 7 | 12.9 | 60.7 |
| nesquik злаковый батончик | ≈ 99% | 396 | 7.2 | 12.8 | 60.8 |
| батончик злаковый несквик | ≈ 98% | 397 | 7 | 12.9 | 60.7 |
| Конфета курага в шоколаде Кремлина | ≈ 98% | 394 | 4 | 14 | 63 |
| Курага в шоколаде | ≈ 98% | 394 | 3.6 | 14.3 | 62.6 |
| овсяное печенье лента | ≈ 98% | 395 | 5.5 | 14 | 62 |
| Печенье злаковое с арахисовой пастой | ≈ 98% | 394 | 11.2 | 12.3 | 59.8 |
| Пряники Домино | ≈ 98% | 394 | 3.6 | 12.5 | 62.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов