Сладости
Печенье злаковое с арахисовой пастой
Энергия и соотношение БЖУ
394ккал · 100 г
Белки11.2 г11%
Жиры12.3 г28%
Углеводы59.8 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье злаковое с арахисовой пастой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 59.1 | 1.68 | 1.85 | 8.97 |
| Порция | 50 г | 197 | 5.6 | 6.15 | 29.9 |
| Упаковка | 100 г | 394 | 11.2 | 12.3 | 59.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 394 ккал | 394 ккал | 20% |
| Белки | 11.2 г | 11.2 г | 15% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 59.8 г | 59.8 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье злаковое с арахисовой пастой | Сладости | — | 394 | 11.2 | 12.3 | 59.8 |
| Гранола фруктовая | Крупы и каши | ≈ 99% | 393 | 11 | 13 | 59 |
| Хлебцы хрустящие льняные с томатом и базиликом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 394 | 11.8 | 13 | 57.4 |
| Супчик Heinz овощной с курочкой | Бакалея | ≈ 98% | 393 | 13 | 11 | 61 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 390 | 12 | 11 | 56 |
| Крекеры с кокосом | Снеки | ≈ 97% | 392 | 8 | 13.8 | 59 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 96% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| Коктейль: смесь сушеных ягод и ядер орехов | Орехи и семена | ≈ 96% | 390 | 9 | 14 | 57 |
| Нут | Бобовые | ≈ 95% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
| Расторопша пятнистая сухая | Овощи | ≈ 93% | 396 | 24 | 10 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье злаковое с арахисовой пастой | — | 394 | 11.2 | 12.3 | 59.8 |
| Вафли Добра марка | ≈ 98% | 396 | 11 | 11 | 62 |
| корж "студенческий" Мэри | ≈ 98% | 393.8 | 7.5 | 13 | 62 |
| Протеиновый батончик | ≈ 98% | 393 | 12 | 13 | 55 |
| рж "студенческий" | ≈ 98% | 394 | 7.5 | 13 | 62 |
| Чурчхела Мцыри | ≈ 98% | 390 | 12 | 14 | 67 |
| Батончик злаковый Nestquik | ≈ 97% | 396 | 7.2 | 12.8 | 60.8 |
| Батончик с цельными злаками | ≈ 97% | 396 | 7 | 12.9 | 60.7 |
| Печенье ушки из слоеного теста | ≈ 97% | 395 | 7.7 | 14.3 | 58.9 |
| печенье ягодное Сладень | ≈ 97% | 390 | 9.5 | 12 | 57 |
| nesquik злаковый батончик | ≈ 97% | 396 | 7.2 | 12.8 | 60.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов