Сладости
Печенье ушки из слоеного теста
Энергия и соотношение БЖУ
395ккал · 100 г
Белки7.7 г8%
Жиры14.3 г33%
Углеводы58.9 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье ушки из слоеного теста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 59.3 | 1.16 | 2.15 | 8.83 |
| Порция | 50 г | 198 | 3.85 | 7.15 | 29.5 |
| Упаковка | 100 г | 395 | 7.7 | 14.3 | 58.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 395 ккал | 395 ккал | 20% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 14.3 г | 14.3 г | 21% |
| Углеводы | 58.9 г | 58.9 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье ушки из слоеного теста | Сладости | — | 395 | 7.7 | 14.3 | 58.9 |
| витушка с сахаром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 392.9 | 7.9 | 14.3 | 59.3 |
| Гранола с ягодами | Крупы и каши | ≈ 98% | 396 | 7.3 | 13.5 | 63.3 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 98% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
| сухарики из черного хлеба с солью | Снеки | ≈ 98% | 395 | 10.6 | 14.8 | 54.9 |
| Коктейль: смесь сушеных ягод и ядер орехов | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 9 | 14 | 57 |
| Смесь Neocate Advance сухая | Бакалея | ≈ 96% | 400 | 10 | 14.5 | 58.5 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 93% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Нут | Бобовые | ≈ 93% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье ушки из слоеного теста | — | 395 | 7.7 | 14.3 | 58.9 |
| овсяное печенье лента | ≈ 99% | 395 | 5.5 | 14 | 62 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 395 | 7 | 15 | 58 |
| Пирожное "Корзиночка" | ≈ 99% | 396 | 6.6 | 14.9 | 58.9 |
| Синабон (Шокобон) | ≈ 99% | 395.4 | 5.5 | 14.7 | 60.3 |
| Барни шоколад | ≈ 98% | 396.7 | 6 | 15 | 59 |
| Батончик с цельными злаками | ≈ 98% | 396 | 7 | 12.9 | 60.7 |
| Бисквит с шоколадной начинкой | ≈ 98% | 394 | 5.1 | 15 | 60 |
| Печенье Затяжное Крекет | ≈ 98% | 392 | 6.8 | 14.1 | 56.7 |
| Печенье с цельными злаками на фруктозе | ≈ 98% | 394 | 8.2 | 18.4 | 66.6 |
| Праздничное | ≈ 98% | 395 | 7 | 16 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов