"Wafers" · Сладости
Вафли Добра марка
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
396ккал · 100 г
Белки11 г11%
Жиры11 г25%
Углеводы62 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли Добра марка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 59.4 | 1.65 | 1.65 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 198 | 5.5 | 5.5 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 396 | 11 | 11 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли Добра марка | Сладости | — | 396 | 11 | 11 | 62 |
| Гранола с ягодами | Крупы и каши | ≈ 98% | 396 | 7.3 | 13.5 | 63.3 |
| Хлебцы цельнозерновые с кунжутом Wasa | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 396 | 14 | 9.5 | 59 |
| Хрумстики с грец. ор. и подсол. | Снеки | ≈ 98% | 395 | 6.9 | 12.4 | 66 |
| Супчик Heinz овощной с курочкой | Бакалея | ≈ 97% | 393 | 13 | 11 | 61 |
| Макаронные изделия тортеллини трехцветные фаршированные сыром яичные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 392 | 14.3 | 10.6 | 58.1 |
| Нут | Бобовые | ≈ 96% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Цикорий со стевией | Напитки | ≈ 96% | 400 | 8 | 12 | 65 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 95% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Расторопша пятнистая сухая | Овощи | ≈ 94% | 396 | 24 | 10 | 52.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли Добра марка | — | 396 | 11 | 11 | 62 |
| Батончик злаковый Nestquik | ≈ 98% | 396 | 7.2 | 12.8 | 60.8 |
| Батончик с цельными злаками | ≈ 98% | 396 | 7 | 12.9 | 60.7 |
| Злаковый батончик. персик и абрикос | ≈ 98% | 396 | 6.8 | 11.5 | 66 |
| Печенье без сахара Biscotti frollini con Yogurt e Cereali senza zuccheri aggiunti | ≈ 98% | 396 | 9 | 11.2 | 68.7 |
| Печенье злаковое с арахисовой пастой | ≈ 98% | 394 | 11.2 | 12.3 | 59.8 |
| Печенье Наполеон | ≈ 98% | 397 | 8.8 | 12.1 | 62.9 |
| nesquik злаковый батончик | ≈ 98% | 396 | 7.2 | 12.8 | 60.8 |
| Батончик "яблоко с корицей для стройности" | ≈ 97% | 396 | 4 | 12 | 63 |
| батончик злаковый несквик | ≈ 97% | 397 | 7 | 12.9 | 60.7 |
| Печенье "Буржуйский фрукт" | ≈ 97% | 396 | 7.9 | 10.1 | 71.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов