Сладости
Постные вафли с бананом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
257ккал · 100 г
Белки7.1 г11%
Жиры5.1 г18%
Углеводы44.4 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Постные вафли с бананом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 38.6 | 1.07 | 0.76 | 6.66 |
| Порция | 50 г | 129 | 3.55 | 2.55 | 22.2 |
| Упаковка | 100 г | 257 | 7.1 | 5.1 | 44.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 5.1 г | 5.1 г | 8% |
| Углеводы | 44.4 г | 44.4 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Постные вафли с бананом | Сладости | — | 257 | 7.1 | 5.1 | 44.4 |
| хлеб вита плюс | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 257 | 7.3 | 5.5 | 48.6 |
| Магги для плова | Бакалея | ≈ 99% | 257 | 6.9 | 3.7 | 39 |
| Мюсли глазированные соком с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 96% | 260 | 11 | 4.5 | 46 |
| Чиабатта | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 252 | 6.7 | 4.6 | 46.7 |
| вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 95% | 260 | 3 | 6 | 48 |
| Вяленая сосновая шишка | Орехи и семена | ≈ 95% | 258 | 1.2 | 5.9 | 47.3 |
| Помидоры сушеные | Овощи | ≈ 95% | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 95% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| Здоровье | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 254 | 8.6 | 2.7 | 48.8 |
| мороженое гран при черная смородина | Мороженое | ≈ 93% | 254 | 4.1 | 8.2 | 38.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Постные вафли с бананом | — | 257 | 7.1 | 5.1 | 44.4 |
| бистквит | ≈ 99% | 257 | 8.1 | 5.4 | 44 |
| клубничное мороженое | ≈ 97% | 258 | 5 | 4.9 | 48 |
| Безе Меренги | ≈ 96% | 256 | 7.8 | 7.1 | 40.4 |
| Брауни с вишней | ≈ 96% | 250 | 7.4 | 4.9 | 44.3 |
| Конфеты Taro flavour | ≈ 96% | 256 | 2.8 | 6.3 | 47.1 |
| Пирожное Палова | ≈ 96% | 256 | 3 | 7 | 44 |
| пирожок с яблоком и корицей | ≈ 96% | 254.4 | 4.2 | 4.9 | 48.6 |
| Рулет Ореховый | ≈ 96% | 262 | 4.9 | 5.8 | 46.7 |
| Шоколадный кекс с апельсиновым вареньем | ≈ 96% | 261 | 8.1 | 6 | 43.4 |
| Торт Сказка | ≈ 95% | 258 | 5.6 | 7.8 | 41.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов