Сладости
Рулет Ореховый
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
262ккал · 100 г
Белки4.9 г8%
Жиры5.8 г20%
Углеводы46.7 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет Ореховый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 210 | 3.92 | 4.64 | 37.4 |
| Кусок торта | 120 г | 314 | 5.88 | 6.96 | 56 |
| Порция | 50 г | 131 | 2.45 | 2.9 | 23.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 262 ккал | 262 ккал | 13% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 5.8 г | 5.8 г | 9% |
| Углеводы | 46.7 г | 46.7 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет Ореховый | Сладости | — | 262 | 4.9 | 5.8 | 46.7 |
| Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 263 | 6.1 | 5.6 | 47.4 |
| Перец душистый (молотый) | Бакалея | ≈ 99% | 263 | 6.1 | 8.7 | 72.1 |
| вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 260 | 3 | 6 | 48 |
| Приправа зажарка лук и морковь | Овощи | ≈ 97% | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| экстр хлопья(гречка) | Крупы и каши | ≈ 97% | 262 | 8.2 | 4.7 | 58 |
| Финики Империал | Орехи и семена | ≈ 96% | 264 | 1.6 | 5.6 | 51 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 95% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Сгущенка с сахаром | Молочные продукты | ≈ 94% | 270 | 3.5 | 7 | 58 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Чиабатта | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 252 | 6.7 | 4.6 | 46.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет Ореховый | — | 262 | 4.9 | 5.8 | 46.7 |
| Батончик фруктовый | ≈ 99% | 262 | 4 | 6 | 48 |
| Батончик фруктовый Ананас и Апельсин | ≈ 99% | 262 | 4 | 6 | 48 |
| Батончик фруктовый Fruit Band, ананас и апельсин | ≈ 99% | 262 | 4 | 6 | 48 |
| Батончик фруктовый Fruit Band, ананас и апельсин | ≈ 99% | 262 | 4 | 6 | 48 |
| Вафли домашние | ≈ 98% | 262 | 6 | 4.4 | 49.6 |
| Слойка с вишневой начинкой | ≈ 98% | 264 | 5.4 | 5.5 | 48.4 |
| батончик чернослив-курага | ≈ 97% | 267 | 4 | 6 | 49 |
| Рулет с апельсиновой начинкой | ≈ 97% | 262 | 5.1 | 7.5 | 45 |
| Шоколадный кекс с апельсиновым вареньем | ≈ 97% | 261 | 8.1 | 6 | 43.4 |
| Шарлотка | ≈ 96% | 263 | 9.1 | 5.5 | 43.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов