Кожен День · Сладости
овсяное печенье(Ашан)
Энергия и соотношение БЖУ
405ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры12.5 г27%
Углеводы71.1 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овсяное печенье(Ашан)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.8 | 0.98 | 1.88 | 10.7 |
| Порция | 50 г | 203 | 3.25 | 6.25 | 35.6 |
| Упаковка | 100 г | 405 | 6.5 | 12.5 | 71.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 405 ккал | 405 ккал | 20% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 71.1 г | 71.1 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овсяное печенье(Ашан) | Сладости | — | 405 | 6.5 | 12.5 | 71.1 |
| каша по домашнему с яблоками и льняной мукой, обогащенная лизатами и омега 3 | Крупы и каши | ≈ 99% | 402.9 | 6.3 | 11.7 | 68.6 |
| кофе вьетнамский 3 в 1 | Напитки | ≈ 99% | 405.9 | 4.7 | 11.8 | 68.8 |
| сухари с ванилином | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 406 | 7.2 | 11.4 | 66.7 |
| паффы | Снеки | ≈ 98% | 407 | 7.6 | 11.4 | 64.2 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с железом | Бакалея | ≈ 98% | 403 | 8.4 | 11.5 | 70 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 93% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 91% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овсяное печенье(Ашан) | — | 405 | 6.5 | 12.5 | 71.1 |
| Кофе капуччино | ≈ 99% | 407 | 6 | 12 | 68 |
| Печенье овсяное классическое | ≈ 99% | 406 | 5.5 | 13 | 67 |
| Печенье с изюмом, яблоком и корицей | ≈ 99% | 406 | 7.5 | 11.9 | 67.3 |
| Печенье Семейка ОЗБИ с изюмом, яблоком и корицей | ≈ 99% | 406 | 7.5 | 11.9 | 67.3 |
| печенье слободка сахарная | ≈ 99% | 406 | 7.5 | 11.1 | 69 |
| Батончик-мюсли с кокосом( Своя линия) | ≈ 98% | 407 | 4.9 | 12.3 | 71.7 |
| Конфеты Летние истории со сливой | ≈ 98% | 406 | 4.5 | 13 | 68.2 |
| Конфеты Столичные | ≈ 98% | 405 | 4.1 | 14.3 | 70.7 |
| Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное | ≈ 98% | 406 | 7.1 | 11 | 71 |
| Пряники в молочном шоколаде с пряностями | ≈ 98% | 403 | 6.2 | 12.2 | 64.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов