TM Lambertz · Сладости
Пряники в молочном шоколаде с пряностями
Энергия и соотношение БЖУ
403ккал · 100 г
Белки6.2 г6%
Жиры12.2 г28%
Углеводы64.9 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пряники в молочном шоколаде с пряностями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 20.2 | 0.31 | 0.61 | 3.25 |
| Четверть плитки | 25 г | 101 | 1.55 | 3.05 | 16.2 |
| Плитка | 100 г | 403 | 6.2 | 12.2 | 64.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 403 ккал | 403 ккал | 20% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 12.2 г | 12.2 г | 18% |
| Углеводы | 64.9 г | 64.9 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пряники в молочном шоколаде с пряностями | Сладости | — | 403 | 6.2 | 12.2 | 64.9 |
| каша по домашнему с яблоками и льняной мукой, обогащенная лизатами и омега 3 | Крупы и каши | ≈ 99% | 402.9 | 6.3 | 11.7 | 68.6 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с железом | Бакалея | ≈ 99% | 403 | 8.4 | 11.5 | 70 |
| Сухари с маком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 403 | 9 | 12 | 64 |
| Цикорий со стевией | Напитки | ≈ 98% | 400 | 8 | 12 | 65 |
| паффы | Снеки | ≈ 97% | 407 | 7.6 | 11.4 | 64.2 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 94% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Нут | Бобовые | ≈ 91% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пряники в молочном шоколаде с пряностями | — | 403 | 6.2 | 12.2 | 64.9 |
| Маффины шоколадные | ≈ 99% | 403 | 6.8 | 13.6 | 63.6 |
| Печенье овсяное с начинкой яблоко и корица | ≈ 99% | 403 | 5.5 | 13 | 66 |
| Печенье с начинкой яблоко корица | ≈ 99% | 403 | 5.5 | 13 | 60 |
| Фитнес батончик персок абрикос | ≈ 99% | 402 | 7 | 11.4 | 63.6 |
| бамбуковые палочки | ≈ 98% | 402 | 10 | 13 | 69 |
| Батончик полезный Energy bar by ba! | ≈ 98% | 401 | 6.5 | 12 | 61 |
| Лимонный | ≈ 98% | 400 | 6.6 | 11.7 | 63 |
| овсяное печенье(Ашан) | ≈ 98% | 405 | 6.5 | 12.5 | 71.1 |
| Печенье Акульчев Купелька с брусникой | ≈ 98% | 400 | 6.2 | 12.1 | 66.3 |
| Cini Minis злаковый батончик с корицей | ≈ 98% | 402 | 6.9 | 13.2 | 61.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов