Сладости
Маффины шоколадные
Энергия и соотношение БЖУ
403ккал · 100 г
Белки6.8 г7%
Жиры13.6 г30%
Углеводы63.6 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маффины шоколадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 322 | 5.44 | 10.9 | 50.9 |
| Кусок торта | 120 г | 484 | 8.16 | 16.3 | 76.3 |
| Порция | 50 г | 202 | 3.4 | 6.8 | 31.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 403 ккал | 403 ккал | 20% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 13.6 г | 13.6 г | 20% |
| Углеводы | 63.6 г | 63.6 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маффин шоколадный | 491.1 | 5.1 | 31 | 47.8 |
| шоколадные маффины любимые | 482 | 6.8 | 28.1 | 50.6 |
| Мафин | 482 | 3.5 | 35.1 | 39.4 |
| Маффин со сгущёнкой | 480 | 5.5 | 26 | 55 |
| Маффин Яблочный с корицей | 463 | 6 | 25 | 52.2 |
| Маффин Пасхальный | 460 | 4.8 | 26.8 | 50.8 |
| маффины | 460 | 7.1 | 21.5 | 59.6 |
| Маффин Шоколадный | 460 | 5 | 23 | 57 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маффины шоколадные | Сладости | — | 403 | 6.8 | 13.6 | 63.6 |
| Сухари с маком | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 403 | 9 | 12 | 64 |
| Гранола | Крупы и каши | ≈ 98% | 401 | 9.3 | 13.2 | 65.9 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с железом | Бакалея | ≈ 98% | 403 | 8.4 | 11.5 | 70 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Таралли с оливковым маслом | Снеки | ≈ 98% | 401 | 8.8 | 13 | 61 |
| Цикорий со стевией | Напитки | ≈ 97% | 400 | 8 | 12 | 65 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 95% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 91% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маффины шоколадные | — | 403 | 6.8 | 13.6 | 63.6 |
| Печенье с начинкой яблоко корица | ≈ 100% | 403 | 5.5 | 13 | 60 |
| злаковый батончик сини минис | ≈ 99% | 401 | 7 | 13.2 | 60.7 |
| Злаковый батончик cini minis | ≈ 99% | 401 | 7 | 13.2 | 60.7 |
| минис | ≈ 99% | 401 | 7 | 13.2 | 60.7 |
| Печенье овсяное с начинкой яблоко и корица | ≈ 99% | 403 | 5.5 | 13 | 66 |
| печенье овсяное с топинамбуром и стевией | ≈ 99% | 403 | 5 | 15 | 62 |
| Пряники в молочном шоколаде с пряностями | ≈ 99% | 403 | 6.2 | 12.2 | 64.9 |
| Cini Minis злаковый батончик с корицей | ≈ 99% | 402 | 6.9 | 13.2 | 61.2 |
| бамбуковые палочки | ≈ 98% | 402 | 10.4 | 13.7 | 69.3 |
| Конфеты «Чернослив с грецким орехом» | ≈ 98% | 403 | 3.9 | 15.5 | 64.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов