Сладости
Печенья итальянские Mürbekekse (Italiamo (lidl))
Энергия и соотношение БЖУ
458ккал · 100 г
Белки6.9 г6%
Жиры15.5 г31%
Углеводы71.7 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенья итальянские Mürbekekse (Italiamo (lidl))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68.7 | 1.03 | 2.32 | 10.8 |
| Порция | 50 г | 229 | 3.45 | 7.75 | 35.9 |
| Упаковка | 100 г | 458 | 6.9 | 15.5 | 71.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 458 ккал | 458 ккал | 23% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 15.5 г | 15.5 г | 23% |
| Углеводы | 71.7 г | 71.7 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенья итальянские Mürbekekse (Italiamo (lidl)) | Сладости | — | 458 | 6.9 | 15.5 | 71.7 |
| Чипсы Rice Up! цельнозерновые из бурого риса Песто | Снеки | ≈ 99% | 459 | 7.3 | 16 | 70 |
| Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок | Напитки | ≈ 98% | 460 | 5.3 | 15.9 | 72.1 |
| крендельки с корицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 457 | 7 | 17 | 69 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 98% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 97% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Печенье, ванильные вафли, с повышенным содерж. жира, 19,4% | Бакалея | ≈ 97% | 455 | 4.9 | 16.4 | 71 |
| подушечки шоколадные chocozavr | Крупы и каши | ≈ 97% | 455 | 6.7 | 16.5 | 68.2 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 95% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 92% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенья итальянские Mürbekekse (Italiamo (lidl)) | — | 458 | 6.9 | 15.5 | 71.7 |
| Мультизлаковая конфета с темной кондитерской глазурью | ≈ 99% | 459 | 7 | 16.4 | 70.9 |
| печенье хрустящее | ≈ 99% | 457 | 6.9 | 16.8 | 71.1 |
| Печенье Belvita утреннее с мёдом и фундуком | ≈ 99% | 458 | 7.6 | 16 | 69 |
| Хрумченье шоколадное с воздушным рисом | ≈ 99% | 459 | 6.7 | 16.5 | 71 |
| Печенье "Наполеон со вкусом топленого молока" | ≈ 98% | 457 | 7.9 | 16.4 | 69.4 |
| Печенье "Чудо утро" | ≈ 98% | 460 | 7.5 | 14 | 70 |
| печенье Коломенское шоколадное | ≈ 98% | 460 | 7.5 | 16 | 71 |
| Печенье Коровка | ≈ 98% | 459 | 7.2 | 15.5 | 65.9 |
| Печеньки | ≈ 98% | 458 | 4.9 | 18.4 | 71.8 |
| штрудель с яблоком и корицей | ≈ 98% | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов