Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 920 | 10.6 | 31.8 | 144 |
| Чашка | 200 г | 920 | 10.6 | 31.8 | 144 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 9.2 | 0.11 | 0.32 | 1.44 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 15.9 г | 15.9 г | 24% |
| Углеводы | 72.1 г | 72.1 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В12 · кобаламин | 0.45 мкг | 15% |
| РР · НЭ | 2.26 мг | 11% |
| В4 · холин | 31.3 мг | 6.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 2.8% |
| В9 · фолаты | 9 мкг | 2.3% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2.1% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.6% |
| К · филлохинон | 1.5 мкг | 1.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.05 мг | 1% |
| C · аскорбиновая | 0.6 мг | 0.7% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок | Напитки | — | 460 | 5.3 | 15.9 | 72.1 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 99% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| печенье МУЛИНЕЛЛИ | Сладости | ≈ 99% | 460 | 5.5 | 17 | 72 |
| Чипсы Rice Up! цельнозерновые из бурого риса Песто | Снеки | ≈ 99% | 459 | 7.3 | 16 | 70 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 98% | 460 | 2 | 16 | 77 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Конфеты, батончик BUTTERFINGER (произв: Нестле), NESTLE | Бакалея | ≈ 97% | 459 | 5.4 | 18.9 | 70.9 |
| Шоколадные шарики | Крупы и каши | ≈ 97% | 460 | 8.5 | 13 | 78 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 94% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок | — | 460 | 5.3 | 15.9 | 72.1 |
| Кофе 3в 1 caramel latte | ≈ 98% | 460 | 1.3 | 18 | 72 |
| Кофе Jacobs 3в1 мягкий | ≈ 98% | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| Кофейный напиток Jacobs | ≈ 98% | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| Якобс | ≈ 97% | 459 | 2.1 | 19.2 | 71.4 |
| Jacobs latte 3в1 | ≈ 97% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Jacobs caramel latte 3 в 1 | ≈ 96% | 463.4 | 1.6 | 17.9 | 72.4 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | ≈ 95% | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Каппучино lafesta | ≈ 94% | 454 | 2.6 | 13.3 | 78 |
| капучино | ≈ 94% | 454 | 2.6 | 13.3 | 78 |
| Кофе 3в1 latte | ≈ 94% | 452.7 | 2 | 18.2 | 72.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов