Готовые_блюда
Плов со свининой и изюмом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
194ккал · 100 г
Белки4.4 г9%
Жиры10.3 г46%
Углеводы23 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плов со свининой и изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 485 | 11 | 25.8 | 57.5 |
| Тарелка | 300 г | 582 | 13.2 | 30.9 | 69 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 194 ккал | 194 ккал | 10% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 10.3 г | 10.3 г | 15% |
| Углеводы | 23 г | 23 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плов со свининой и изюмом | Готовые_блюда | — | 194 | 4.4 | 10.3 | 23 |
| панна cremoso cacao, nocciola | Сладости | ≈ 99% | 193 | 3.8 | 10 | 22 |
| Кубик Галина Бланка куриный | Бакалея | ≈ 98% | 190 | 4 | 9.5 | 21 |
| МОРОЖЕННОЕ ЛИМОННОЕ В СТАКАНЧИКЕ | Мороженое | ≈ 98% | 192 | 3.6 | 10 | 22 |
| Мороженое сливочное крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 98% | 191 | 3.7 | 10 | 21.4 |
| ВЕРМИШЕЛЬ ЖАРЕНАЯ НА СКОВОРОДЕ | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 199 | 4 | 10 | 22 |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 | Овощи | ≈ 97% | 192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
| Бариста кофе маленький | Напитки | ≈ 96% | 197 | 3.8 | 11.9 | 21.6 |
| отварная гречка с маслом | Крупы и каши | ≈ 96% | 196 | 5.2 | 9.4 | 26.5 |
| Слойки с начинкой из пекинской капусты | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 191 | 4.6 | 8.4 | 23.7 |
| Куриное филе обжаренное a la Geoffroy | Птица | ≈ 95% | 200 | 3 | 10 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плов со свининой и изюмом | — | 194 | 4.4 | 10.3 | 23 |
| Куриный бульон | ≈ 98% | 190 | 4 | 9.5 | 21 |
| Картофель жареный | ≈ 97% | 190 | 3 | 10 | 23 |
| Салат Фитнес готовый | ≈ 97% | 192 | 1.9 | 10.1 | 23.8 |
| блинчики | ≈ 96% | 190 | 5.8 | 8.8 | 22 |
| Манты с говядиной и тыквой | ≈ 96% | 192 | 6 | 8 | 22 |
| Ролл горячая цыпа | ≈ 96% | 191 | 5.9 | 8.2 | 22 |
| Финский блин со взбитыми сливками | ≈ 96% | 196 | 6.6 | 10.2 | 18.7 |
| Гёдза VICI с говядиной | ≈ 94% | 194 | 8.5 | 6.7 | 23.9 |
| Кутабы с зеленью | ≈ 94% | 202 | 4.7 | 9.5 | 24.7 |
| Тост с авокадо | ≈ 94% | 190 | 5 | 11 | 18 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов