Mybest veggie · Бакалея
Хумус с сушеными помидорами
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
209ккал · 100 г
Белки5.7 г11%
Жиры13 г59%
Углеводы15 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хумус с сушеными помидорами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 31.4 | 0.86 | 1.95 | 2.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 10.5 | 0.29 | 0.65 | 0.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 209 ккал | 209 ккал | 10% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хумус с сушеными помидорами | Бакалея | — | 209 | 5.7 | 13 | 15 |
| Мороженое сливочное ореховое | Молочные продукты | ≈ 98% | 210 | 5.5 | 13 | 17.6 |
| Плов с Говядиной Восточный 340г | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 5.5 | 13 | 17.1 |
| шоколадный австрийский пирог "вишня на снегу" | Сладости | ≈ 98% | 208 | 5.8 | 14 | 14.7 |
| Мороженое сливочное ореховое | Мороженое | ≈ 97% | 210 | 5.5 | 13 | 18.6 |
| Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле | Овощи | ≈ 97% | 213 | 5.1 | 14.1 | 17.5 |
| Нагетсы из печи | Птица | ≈ 96% | 210 | 10 | 13 | 12 |
| орехи со сладостями | Орехи и семена | ≈ 96% | 210 | 5 | 13 | 21 |
| Сэндвич Биг Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 212 | 8.5 | 13.1 | 14.9 |
| Тесто для пироженных шу | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 205 | 7 | 13.3 | 13.3 |
| котлета из минтая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 210 | 11 | 13 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хумус с сушеными помидорами | — | 209 | 5.7 | 13 | 15 |
| Крем-десерт "Сгущенное молоко" (Без сахара) | ≈ 96% | 215 | 6.1 | 13.7 | 16.7 |
| Бульоный кубик | ≈ 95% | 204 | 2.8 | 14 | 16 |
| Горчица Французская | ≈ 95% | 210 | 8 | 11 | 19 |
| Крем Патисьер | ≈ 95% | 212 | 3.6 | 13.2 | 20.6 |
| Желе «Венский завтрак» шоколадное | ≈ 94% | 210 | 2.8 | 12 | 21.5 |
| Паста Том-кха | ≈ 94% | 207 | 2.7 | 12 | 21 |
| Соус к салатам | ≈ 94% | 207 | 1.9 | 11.5 | 18.9 |
| Каша перловая с говядиной «Томленая по-домашнему» «Мастер шеф», 340 г | ≈ 93% | 212 | 4 | 12 | 22 |
| Патэ Егорьевская ФКГ из гречки с грибами | ≈ 93% | 209 | 6 | 17 | 8 |
| Свинина с ананасами в кисло-сладком соусе | ≈ 93% | 208 | 7.5 | 16 | 8.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов