Великолукский МК · Мясо
Сервелат финский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
363ккал · 100 г
Белки11 г12%
Жиры35 г87%
Углеводы1 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат финский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 72.6 | 2.2 | 7 | 0.2 |
| Порция | 150 г | 545 | 16.5 | 52.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 399 | 12.1 | 38.5 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 363 ккал | 363 ккал | 18% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат финский | Мясо | — | 363 | 11 | 35 | 1 |
| Сельдь филе-кусочки в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| куриный рулет | Птица | ≈ 98% | 360 | 10 | 35 | 2 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 98% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
| Сыр Светаево Голландский 45% тёртый | Молочные продукты | ≈ 98% | 363 | 6 | 26.9 | 0.1 |
| Тефтели Мираторг | Сладости | ≈ 98% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| мясо в сметанном соусе с томатом | Бакалея | ≈ 97% | 366 | 11.9 | 34.4 | 2.3 |
| Сыр с грибами и маслом | Овощи | ≈ 97% | 361 | 7.9 | 36.1 | 1.2 |
| паштет соевый | Масла и жиры | ≈ 96% | 360 | 5.5 | 36 | 2.5 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 95% | 354 | 12 | 34 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат финский | — | 363 | 11 | 35 | 1 |
| Фарш по-домашнему | ≈ 100% | 363 | 12 | 36 | 0 |
| Ветчина «Любительская» | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| колбаса Варшавская | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Корейка свиная с костью охлажденная (средняя жирность) | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| свиная отбивная из окорока | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш домашний | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш домашний "Д", | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фарш Домашний свино-говяжий | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Фрикадельки Домашние охлажденные | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Шашлык Пряный | ≈ 99% | 363 | 12 | 35 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов