Сладости
Печенье "Союзное"
Энергия и соотношение БЖУ
402ккал · 100 г
Белки5.7 г5%
Жиры15.6 г33%
Углеводы64 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Союзное"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60.3 | 0.86 | 2.34 | 9.6 |
| Порция | 50 г | 201 | 2.85 | 7.8 | 32 |
| Упаковка | 100 г | 402 | 5.7 | 15.6 | 64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 402 ккал | 402 ккал | 20% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 15.6 г | 15.6 г | 23% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Союзное" | Сладости | — | 402 | 5.7 | 15.6 | 64 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 98% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Пирог песочный "Итальянский пай" с черникой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 400 | 5.3 | 14.3 | 62.5 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | Бакалея | ≈ 98% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| Чурхелла | Снеки | ≈ 98% | 402 | 7.7 | 16 | 57 |
| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix | Напитки | ≈ 97% | 400 | 3 | 15 | 71 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 97% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 97% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 93% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Союзное" | — | 402 | 5.7 | 15.6 | 64 |
| Бисквит с бананово-йогуртовой начинкой | ≈ 99% | 402 | 6.1 | 16 | 61 |
| Вафли Веселая Коровка сметанный крем | ≈ 99% | 402 | 5 | 15.6 | 60.3 |
| Зерновой батончик со вкусом йогурта и с тропическими фруктами | ≈ 99% | 404 | 5.7 | 16.2 | 65.9 |
| Конфеты «Чернослив с грецким орехом» | ≈ 99% | 403 | 3.9 | 15.5 | 64.4 |
| печенье овсяное с топинамбуром и стевией | ≈ 99% | 403 | 5 | 15 | 62 |
| Рулет сметанный с вишней | ≈ 99% | 400 | 5.5 | 15 | 61 |
| Cini Minis злаковый батончик с корицей | ≈ 99% | 402 | 6.9 | 13.2 | 61.2 |
| Овсяное печенье | ≈ 98% | 400 | 5.9 | 14.2 | 61.2 |
| Печеньем сахарное постное | ≈ 98% | 400 | 6 | 15 | 60 |
| Шоколадные бутылочки с ликером | ≈ 98% | 402 | 2.1 | 15.8 | 65.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов