Готовые_блюда
уха из путассу
Рыба и морепродукты
Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки3.8 г49%
Жиры0.8 г23%
Углеводы2.1 г27%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «уха из путассу». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 75 | 9.5 | 2 | 5.25 |
| Двойная порция | 500 г | 150 | 19 | 4 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 2.1 г | 2.1 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| уха из путассу | Готовые_блюда | — | 30 | 3.8 | 0.8 | 2.1 |
| Лук-резанец (скорода, шнитт-лук) | Овощи | ≈ 100% | 30 | 3.3 | 0.7 | 1.9 |
| кофе с корицей в турке | Напитки | ≈ 97% | 30 | 3.3 | 1 | 1.8 |
| Морские водоросли канадские культивируемые emi-tsunomata, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 31 | 1.9 | 0.2 | 1.1 |
| Семена люцерны пророщенные (в свежем виде) | Бобовые | ≈ 95% | 23 | 4 | 0.7 | 2.1 |
| Курица с цветной капустой | Птица | ≈ 94% | 35 | 4.2 | 1.2 | 1.8 |
| Протеиновое мороженое | Сладости | ≈ 94% | 30 | 4.3 | 0.3 | 2.3 |
| Базилик | Крупы и каши | ≈ 92% | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| Базилик, свежий | Бакалея | ≈ 92% | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| Томаты (помидоры) 300 г и белок 100 г | Яйца | ≈ 90% | 26 | 3.6 | 0.2 | 2.8 |
| Йогурт Valio питьевой натуральный 0.4% | Молочные продукты | ≈ 89% | 32 | 3.2 | 0.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| уха из путассу | — | 30 | 3.8 | 0.8 | 2.1 |
| уха из сазана | ≈ 95% | 34 | 4.1 | 1.1 | 1.8 |
| овощной суп из крапивы | ≈ 94% | 30 | 2.9 | 0.6 | 3 |
| Рыбный суп со щавелем | ≈ 92% | 38 | 5.2 | 1.1 | 1.8 |
| Бульон из филе индейки | ≈ 91% | 24 | 3.5 | 0.7 | 0.8 |
| бульон из голени индейки | ≈ 90% | 31 | 4.4 | 0.8 | 0.4 |
| Говяжий бульон на кости | ≈ 90% | 29 | 4 | 1.3 | 0.4 |
| Сашими Хотатэ | ≈ 90% | 42 | 5 | 1.5 | 2.3 |
| Бульон из куриного крыла без кожи_мой | ≈ 89% | 23 | 3.7 | 0.9 | 0.7 |
| Куриный суп | ≈ 89% | 36 | 3 | 1.5 | 2.5 |
| Сашими Тако | ≈ 89% | 37 | 5.6 | 1.2 | 1.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов