ВкусВилл · Птица
Крыло куриное
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
156ккал · 100 г
Белки12 г31%
Жиры12 г69%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крыло куриное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 70.2 | 5.4 | 5.4 | 0 |
| Порция | 150 г | 234 | 18 | 18 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 172 | 13.2 | 13.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 156 ккал | 156 ккал | 8% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крыло куриное | Птица | — | 156 | 12 | 12 | 0 |
| Сельдь слабосоленая филе | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 156 | 12 | 12 | 0 |
| Яичница с укропом | Яйца | ≈ 99% | 156 | 11.2 | 11.8 | 1.2 |
| Балык гродно | Мясо | ≈ 98% | 160 | 12.2 | 12.3 | 0 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 98% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| Салат Вкус Италии готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 153 | 11.8 | 11 | 1.5 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 95% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| Сыр Ичалки Диетический 27% | Молочные продукты | ≈ 95% | 164 | 12.2 | 12.7 | 0 |
| тыквенные мафины | Сладости | ≈ 94% | 156 | 7 | 10.6 | 4.4 |
| баклажаны жареные с яйцом | Овощи | ≈ 93% | 158 | 6.8 | 13.2 | 2.9 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 93% | 158 | 17 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крыло куриное | — | 156 | 12 | 12 | 0 |
| Котлета паровая из куриного фарша | ≈ 100% | 156 | 12 | 12 | 0 |
| Рулет узорчатый(куриный) | ≈ 98% | 160 | 13 | 13 | 0 |
| Котлета паровая из куриного фарша | ≈ 97% | 156 | 12 | 9 | 0 |
| Куриный окорок | ≈ 97% | 162 | 10 | 10 | 0 |
| Окорочок индейки | ≈ 97% | 155 | 14 | 11 | 0 |
| Окорочок индейки бескостный | ≈ 97% | 155 | 14 | 11 | 0 |
| Печень куриная с/м | ≈ 97% | 162 | 10 | 10 | 0 |
| Сердце куриное | ≈ 97% | 160 | 13 | 12 | 0 |
| фарш из мяса утки механической обвалки | ≈ 97% | 160 | 13.2 | 11.8 | 0 |
| фаршированная куриная ножка с грибами | ≈ 97% | 155 | 10.4 | 11.7 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов