Велком · Мясо
сардельки свиные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки13 г20%
Жиры23 г80%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сардельки свиные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 130 | 6.5 | 11.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 260 | 13 | 23 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 286 | 14.3 | 25.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сардельки свиные | Мясо | — | 260 | 13 | 23 | 0 |
| ОКОРОЧОК ДОМАШНИЙ | Птица | ≈ 99% | 259 | 12.7 | 23.1 | 0 |
| Сыр President Creme de Bleu 50% | Молочные продукты | ≈ 98% | 260 | 12 | 22 | 3.5 |
| турецкий омлет | Яйца | ≈ 98% | 260 | 14.4 | 21.5 | 0.7 |
| Улитка виноградная фаршированная "По бургундски", варено-мороженная | Овощи | ≈ 98% | 256 | 12.8 | 22.5 | 0 |
| омлет-ролл с беконом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 260 | 9.3 | 23.4 | 3.4 |
| палтус горячего копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 260 | 17 | 22 | 0 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 95% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
| Хумус с вялеными томатами и базиликом | Бобовые | ≈ 95% | 262 | 10 | 22.2 | 5.5 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 95% | 260 | 6 | 24.8 | 2.7 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 94% | 250 | 14 | 22 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сардельки свиные | — | 260 | 13 | 23 | 0 |
| Язык оленя карибу (Аляска) | ≈ 100% | 260 | 13.7 | 22.8 | 0 |
| Колбаса вареная Княжа | ≈ 99% | 260 | 12.3 | 23.1 | 0.8 |
| Колбаса Салями запечённая | ≈ 99% | 260 | 12 | 23 | 0 |
| колбаски БАРБЕКЮ | ≈ 99% | 260 | 12 | 24 | 0 |
| Корейка свиная на кости | ≈ 99% | 260 | 12 | 23 | 0 |
| Косичка Свиная копчено-вареная | ≈ 99% | 260 | 14 | 23 | 0 |
| Паштет с маслом | ≈ 99% | 260 | 12 | 23 | 2 |
| Сардели | ≈ 99% | 260 | 12.1 | 22.9 | 1 |
| Сосиски рубленные | ≈ 99% | 260 | 14 | 23 | 0 |
| Чевапчичи | ≈ 99% | 260 | 12 | 24 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов