Сладости
Ежевичное конфитюр
Энергия и соотношение БЖУ
42ккал · 100 г
Белки1.9 г22%
Жиры0.6 г15%
Углеводы5.5 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ежевичное конфитюр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 139 | 6.27 | 1.98 | 18.2 |
| Ст. ложка | 25 г | 10.5 | 0.48 | 0.15 | 1.38 |
| Ч. ложка | 8 г | 3.36 | 0.15 | 0.05 | 0.44 |
| Порция | 50 г | 21 | 0.95 | 0.3 | 2.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 42 ккал | 42 ккал | 2% |
| Белки | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 5.5 г | 5.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Курабье с клубничным вареньем | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ежевичное конфитюр | Сладости | — | 42 | 1.9 | 0.6 | 5.5 |
| Овсяные отруби 4 life | Бакалея | ≈ 99% | 40 | 3 | 1 | 9 |
| капуста квашеная с клюквой, морковью и хреном | Овощи | ≈ 98% | 43 | 2.1 | 0.8 | 7 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 42 | 2.2 | 0.9 | 6.3 |
| Овсяные отруби, приготовленные | Крупы и каши | ≈ 98% | 40 | 3.2 | 0.9 | 8.8 |
| Сорбет домашний ягодняй | Мороженое | ≈ 98% | 42 | 1.9 | 1 | 6.6 |
| Молоко соевое низкожирное | Молочные продукты | ≈ 97% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 97% | 43 | 1.7 | 0.6 | 6.4 |
| Яблоки Ранет Казахстан | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 40 | 2.2 | 0.5 | 6.3 |
| Водоросль вакаме | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 45 | 3 | 0.6 | 8.6 |
| латте на соевом молоке | Напитки | ≈ 96% | 40 | 3 | 1 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ежевичное конфитюр | — | 42 | 1.9 | 0.6 | 5.5 |
| мусс | ≈ 94% | 43 | 2.3 | 0.2 | 7.7 |
| Панна-котта йогуртовая с вареньем из клубники | ≈ 94% | 43 | 3 | 1 | 5.5 |
| Cироп низкокалорийный молочный шоколад | ≈ 93% | 55 | 3 | 1 | 8.5 |
| мусс клубничный прайм | ≈ 92% | 36 | 3 | 0.5 | 5.1 |
| мусс малина прайм | ≈ 92% | 34 | 2.6 | 0.4 | 5 |
| смородина черная | ≈ 92% | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Фруктово-ягодный торт | ≈ 92% | 56 | 3.3 | 0.8 | 8.7 |
| кабачковые кексы | ≈ 91% | 58 | 2.9 | 1.1 | 9.5 |
| соус шоколадный Zero | ≈ 91% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| Mr.Djemius ZERO шоколад | ≈ 91% | 45 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов