Сладости
печенье зерновое россия
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки7.1 г9%
Жиры8.6 г23%
Углеводы55.9 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье зерновое россия». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 47.3 | 1.07 | 1.29 | 8.39 |
| Порция | 50 г | 158 | 3.55 | 4.3 | 28 |
| Упаковка | 100 г | 315 | 7.1 | 8.6 | 55.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 7.1 г | 7.1 г | 9% |
| Жиры | 8.6 г | 8.6 г | 13% |
| Углеводы | 55.9 г | 55.9 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье зерновое россия | Сладости | — | 315 | 7.1 | 8.6 | 55.9 |
| «Главпродукт», сгущенка Вареная, 270 г | Бакалея | ≈ 99% | 315.3 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 99% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Хлеб купеческий с подсолнечником | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 315 | 9 | 7.5 | 52.5 |
| Гранола ягодная | Крупы и каши | ≈ 97% | 313 | 9.6 | 7 | 56.3 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| шериданс ликёр | Напитки | ≈ 97% | 315 | 1.4 | 7 | 40 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 96% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 95% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье зерновое россия | — | 315 | 7.1 | 8.6 | 55.9 |
| Батончик мюсли, малина миндаль белый шоколад | ≈ 99% | 316 | 5.6 | 8.8 | 53.4 |
| вареная сгущенка | ≈ 99% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Конвертик слоеный | ≈ 99% | 313 | 6.5 | 8.1 | 53.4 |
| Ласунка | ≈ 99% | 315 | 4.5 | 9.3 | 60 |
| Фруктовый батончик в вафельке | ≈ 99% | 315 | 6.2 | 9.9 | 56.1 |
| Кексы медовые на кефире | ≈ 98% | 315 | 9.1 | 6.4 | 55.2 |
| конфеты фитси | ≈ 98% | 318 | 6.5 | 8 | 55 |
| сайки оригинальные с чесноком | ≈ 98% | 317 | 8.1 | 7.2 | 54 |
| Вареная сгущенка "Варенка" на разновес | ≈ 97% | 315 | 2 | 8.5 | 56 |
| Торт песочный "тарт с клюквой и Греции орехом" | ≈ 97% | 315 | 13 | 9 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов