Wiener Wald · Сладости
Торт песочный "тарт с клюквой и Греции орехом"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
315ккал · 100 г
Белки13 г14%
Жиры9 г22%
Углеводы58 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт песочный "тарт с клюквой и Греции орехом"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 252 | 10.4 | 7.2 | 46.4 |
| Кусок торта | 120 г | 378 | 15.6 | 10.8 | 69.6 |
| Порция | 50 г | 158 | 6.5 | 4.5 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 315 ккал | 315 ккал | 16% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт песочный "тарт с клюквой и Греции орехом" | Сладости | — | 315 | 13 | 9 | 58 |
| Белков лаврушка | Бакалея | ≈ 99% | 313 | 12.9 | 8.5 | 56.8 |
| Яичный хлеб, тосты | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 315 | 10.5 | 6.6 | 50.1 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 98% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Овес, зерно | Крупы и каши | ≈ 97% | 316 | 10 | 6.2 | 55.1 |
| Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 97% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| Ликёр Sheridans | Напитки | ≈ 95% | 315 | 1.4 | 7 | 39 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 94% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт песочный "тарт с клюквой и Греции орехом" | — | 315 | 13 | 9 | 58 |
| кекс дл торта 1 | ≈ 98% | 316 | 11.3 | 7 | 51.8 |
| Батончик для похудения | ≈ 97% | 316 | 14.2 | 5.8 | 43.3 |
| вареная сгущенка | ≈ 97% | 315 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Кексы медовые на кефире | ≈ 97% | 315 | 9.1 | 6.4 | 55.2 |
| Овсяное печенье с финиками | ≈ 97% | 312 | 9.1 | 8.4 | 49.8 |
| печенье зерновое россия | ≈ 97% | 315 | 7.1 | 8.6 | 55.9 |
| Фруктовый батончик в вафельке | ≈ 97% | 315 | 6.2 | 9.9 | 56.1 |
| Овсянник с вишней | ≈ 96% | 320 | 13 | 7.5 | 50 |
| сайки оригинальные с чесноком | ≈ 96% | 317 | 8.1 | 7.2 | 54 |
| Pancake (бискв. лакомство с орехово-шоколадным кремом) | ≈ 96% | 316.7 | 7.6 | 10 | 50.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов