Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Рулет с маковой начинкой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
309ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры5.3 г15%
Углеводы58.4 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет с маковой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 155 | 3.5 | 2.65 | 29.2 |
| Ломтик | 25 г | 77.3 | 1.75 | 1.33 | 14.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 309 ккал | 309 ккал | 15% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 5.3 г | 5.3 г | 8% |
| Углеводы | 58.4 г | 58.4 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет с маковой начинкой | Хлеб и выпечка | — | 309 | 7 | 5.3 | 58.4 |
| мюсли батончик | Сладости | ≈ 99% | 310 | 6.5 | 6 | 58 |
| Пять злаков | Крупы и каши | ≈ 99% | 309 | 8.6 | 4.2 | 59.6 |
| Южно-индийский карри | Бакалея | ≈ 98% | 310 | 8 | 5.5 | 56 |
| Картофель с овощами и зеленью | Овощи | ≈ 97% | 310 | 6 | 4 | 63 |
| Макарон taglioline | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 309 | 12.7 | 3.4 | 55.5 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | ≈ 97% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Ягоды годжи сушеные | Орехи и семена | ≈ 97% | 309 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Горячий тёмный шоколад | Напитки | ≈ 95% | 310 | 4 | 3 | 67 |
| Сгущенка вареная с сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 310 | 1.5 | 8.5 | 57 |
| Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 310 | 15 | 2 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет с маковой начинкой | — | 309 | 7 | 5.3 | 58.4 |
| Пирожки со смородиной | ≈ 100% | 309 | 7.5 | 5.7 | 60 |
| Булочка Аппетитная с вишневой начинкой | ≈ 99% | 309 | 6.2 | 4.5 | 60.9 |
| Булочка майская | ≈ 99% | 308 | 7.2 | 4.6 | 56.7 |
| булочка улыбка | ≈ 99% | 310 | 8 | 5 | 58 |
| Витушки сдобные | ≈ 99% | 310 | 6.2 | 5.2 | 59.9 |
| Сдобные булочки с черной смородиной | ≈ 99% | 310 | 6 | 5.5 | 58 |
| Сушка кроха | ≈ 99% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Сушки ого! Кроха с маком | ≈ 99% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Хлеб " Маг" десертный | ≈ 99% | 310 | 8.5 | 5 | 59 |
| Булка овсяная финская | ≈ 98% | 308 | 9 | 5 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов