Ого! · Хлеб и выпечка
Сушка кроха
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки9 г10%
Жиры5.5 г14%
Углеводы69 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушка кроха». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 217 | 6.3 | 3.85 | 48.3 |
| Ломтик | 25 г | 77.5 | 2.25 | 1.38 | 17.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушка кроха | Хлеб и выпечка | — | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Каша овсяная быстрого приготовления с черникой | Крупы и каши | ≈ 100% | 310 | 8.5 | 4.5 | 60 |
| Сдобная выпечка | Сладости | ≈ 100% | 310 | 7.6 | 4.5 | 60 |
| Южно-индийский карри | Бакалея | ≈ 99% | 310 | 8 | 5.5 | 56 |
| Картофель с овощами и зеленью | Овощи | ≈ 98% | 310 | 6 | 4 | 63 |
| лапша татарская | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 310 | 10.5 | 2.1 | 62.1 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | ≈ 97% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Ягоды годжи сушеные | Орехи и семена | ≈ 97% | 309 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Горячий тёмный шоколад | Напитки | ≈ 96% | 310 | 4 | 3 | 67 |
| Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Чипсы цельнозерновые «горох и чечевица» | Бобовые | ≈ 95% | 310 | 12 | 1 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушка кроха | — | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Сушки ого! Кроха с маком | ≈ 100% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Булочка майская | ≈ 99% | 308 | 7.2 | 4.6 | 56.7 |
| булочка улыбка | ≈ 99% | 310 | 8 | 5 | 58 |
| Витушки сдобные | ≈ 99% | 310 | 6.2 | 5.2 | 59.9 |
| Сдобные булочки с черной смородиной | ≈ 99% | 310 | 6 | 5.5 | 58 |
| Хлеб " Маг" десертный | ≈ 99% | 310 | 8.5 | 5 | 59 |
| Хлеб Здоровье | ≈ 99% | 310 | 8.5 | 4 | 61 |
| Хлеб Маг с курагой | ≈ 99% | 310 | 8.5 | 4.5 | 57 |
| Хлеб тостовый | ≈ 99% | 310 | 9.5 | 4.5 | 57 |
| Хлеб Тостовый с молоком | ≈ 99% | 310 | 9.5 | 4.5 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов