Хлеб и выпечка
Булочка майская
Энергия и соотношение БЖУ
308ккал · 100 г
Белки7.2 г10%
Жиры4.6 г14%
Углеводы56.7 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка майская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 216 | 5.04 | 3.22 | 39.7 |
| Ломтик | 25 г | 77 | 1.8 | 1.15 | 14.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 308 ккал | 308 ккал | 15% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 4.6 г | 4.6 г | 7% |
| Углеводы | 56.7 г | 56.7 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка майская | Хлеб и выпечка | — | 308 | 7.2 | 4.6 | 56.7 |
| Каша овсяная готовая | Крупы и каши | ≈ 99% | 308 | 9.2 | 5 | 56.5 |
| Сдобная выпечка | Сладости | ≈ 98% | 310 | 7.6 | 4.5 | 60 |
| Южно-индийский карри | Бакалея | ≈ 98% | 310 | 8 | 5.5 | 56 |
| Картофель с овощами и зеленью | Овощи | ≈ 97% | 310 | 6 | 4 | 63 |
| Ягоды годжи сушеные | Орехи и семена | ≈ 97% | 309 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Макарон taglioline | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 309 | 12.7 | 3.4 | 55.5 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | ≈ 96% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Горячий тёмный шоколад | Напитки | ≈ 95% | 310 | 4 | 3 | 67 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 94% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
| Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 310 | 15 | 2 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка майская | — | 308 | 7.2 | 4.6 | 56.7 |
| Булка овсяная финская | ≈ 99% | 308 | 9 | 5 | 59 |
| Пирожки со смородиной | ≈ 99% | 309 | 7.5 | 5.7 | 60 |
| Рулет с маковой начинкой | ≈ 99% | 309 | 7 | 5.3 | 58.4 |
| Сушка кроха | ≈ 99% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Сушки ого! Кроха с маком | ≈ 99% | 310 | 9 | 5.5 | 69 |
| Булочка Аппетитная с вишневой начинкой | ≈ 98% | 309 | 6.2 | 4.5 | 60.9 |
| булочка улыбка | ≈ 98% | 310 | 8 | 5 | 58 |
| Тортилья с куркумой и луком | ≈ 98% | 306 | 8.5 | 4.2 | 58.5 |
| Хлеб " Маг" десертный | ≈ 98% | 310 | 8.5 | 5 | 59 |
| Хлеб Маг с курагой | ≈ 98% | 310 | 8.5 | 4.5 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов