Мясо
Начинка для "Неряхи Джо"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
128ккал · 100 г
Белки9.8 г31%
Жиры7.4 г53%
Углеводы5.1 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Начинка для "Неряхи Джо"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 192 | 14.7 | 11.1 | 7.65 |
| Ладонь | 110 г | 141 | 10.8 | 8.14 | 5.61 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 128 ккал | 128 ккал | 6% |
| Белки | 9.8 г | 9.8 г | 13% |
| Жиры | 7.4 г | 7.4 г | 11% |
| Углеводы | 5.1 г | 5.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Начинка для "Неряхи Джо" | Мясо | — | 128 | 9.8 | 7.4 | 5.1 |
| Кролика окорочка | Птица | ≈ 100% | 128 | 9.7 | 7.3 | 5.1 |
| Курица, Цыпленок, "Кунг-Пао", Китайский ресторан | Бакалея | ≈ 99% | 129 | 9.8 | 7 | 5.4 |
| Салат Крабовый готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 128 | 9.2 | 7.4 | 5.9 |
| Крабовые палочки с мягким сыром | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 128 | 10.5 | 6.9 | 6 |
| Маффины на кефире | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 131 | 10.5 | 7.6 | 5.8 |
| палочки французский краб | Снеки | ≈ 98% | 128 | 10.5 | 6.9 | 6 |
| ТВОРОЖОК РУДНЕВСКИЙ 100 Г, 9 % | Молочные продукты | ≈ 97% | 130 | 12 | 9 | 3.9 |
| Бефстроганов из печени говяжьей | Овощи | ≈ 95% | 127 | 12.5 | 6.4 | 4.8 |
| Омлет с овощами с говядиной | Яйца | ≈ 95% | 133 | 10.6 | 7.1 | 6.3 |
| торт Ежевичный капучино | Сладости | ≈ 95% | 131 | 9.1 | 8.6 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Начинка для "Неряхи Джо" | — | 128 | 9.8 | 7.4 | 5.1 |
| детское питание говядина+индейка | ≈ 98% | 127 | 10.3 | 7.6 | 4.3 |
| Печень (говядина) тушеная в сметане | ≈ 97% | 132 | 11.1 | 7.4 | 5.3 |
| БАЛЕРОН | ≈ 96% | 130 | 12 | 7 | 5 |
| Ветчина "Балерон" из мяса птицы | ≈ 96% | 130 | 12 | 7 | 5 |
| ветчина балерон нежная из птицы | ≈ 96% | 130 | 12 | 7 | 5 |
| Говядина по-грузински кето версия | ≈ 96% | 132.2 | 9.2 | 8 | 5.9 |
| котлета из кур. и свинины | ≈ 96% | 130 | 8.7 | 7.3 | 7.5 |
| Мясная подлива с томатом | ≈ 96% | 123 | 8.8 | 7.2 | 5.5 |
| свиная печень тушеная в сметане с луком | ≈ 96% | 126 | 12.3 | 7.5 | 3.6 |
| Стожки из говядины | ≈ 96% | 130 | 12 | 7 | 6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов