Вкус вилл · Крупы и каши
мюсли запечёные шоколадные
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
410ккал · 100 г
Белки8.3 г8%
Жиры16.5 г36%
Углеводы56.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мюсли запечёные шоколадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 164 | 3.32 | 6.6 | 22.6 |
| Порция | 30 г | 123 | 2.49 | 4.95 | 17 |
| Миска | 200 г | 820 | 16.6 | 33 | 113 |
| Ладонь | 150 г | 615 | 12.5 | 24.8 | 84.8 |
| Кулак | 180 г | 738 | 14.9 | 29.7 | 102 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 410 ккал | 410 ккал | 21% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 56.5 г | 56.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мюсли запечёные шоколадные | Крупы и каши | — | 410 | 8.3 | 16.5 | 56.5 |
| Ватрушка Венгерская | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 410 | 7.7 | 17.6 | 58.1 |
| Песочное кольцо | Сладости | ≈ 99% | 410 | 11 | 19 | 64 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 98% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 98% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| "Биг ланч" соте с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 410 | 7 | 20 | 51 |
| Фруктовая энергия, смесь клюквы и арахиса "Джой" | Снеки | ≈ 97% | 410 | 10 | 21 | 55 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 96% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Мед с грецким орехом | Бакалея | ≈ 96% | 407 | 4 | 17 | 61 |
| Биг бон гуляж | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 406 | 8.2 | 19.3 | 49.9 |
| Гренки | Яйца | ≈ 94% | 411 | 18 | 16 | 44.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мюсли запечёные шоколадные | — | 410 | 8.3 | 16.5 | 56.5 |
| мюсли запеч | ≈ 100% | 410 | 8 | 14 | 47.8 |
| Гранола Wild Crunch "Кокос, кофе +пребиотик" | ≈ 98% | 413 | 7.9 | 17.4 | 58.3 |
| граноло с курагой | ≈ 98% | 410 | 10 | 14 | 60 |
| Мюсли запеченные | ≈ 98% | 410 | 8 | 14 | 60 |
| Мюсли с яблоком | ≈ 98% | 410 | 8 | 14 | 60 |
| Мюсли шоколадное ассорти | ≈ 98% | 410 | 7.5 | 15 | 62 |
| мюсли Matti шоколадное ассорти | ≈ 98% | 410 | 7.5 | 15 | 62 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с черникой | ≈ 98% | 410 | 10.7 | 15 | 58 |
| Muesli Мюсли шоколадное ассорти | ≈ 98% | 410 | 7.5 | 15 | 62 |
| Б/п ролтон нормальная | ≈ 97% | 410 | 7.5 | 19 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов