Самара · Сладости
Печенье овсяное "Нежность" (изюм и арахис)
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры16.5 г37%
Углеводы56 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное "Нежность" (изюм и арахис)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63 | 1.05 | 2.48 | 8.4 |
| Порция | 50 г | 210 | 3.5 | 8.25 | 28 |
| Упаковка | 100 г | 420 | 7 | 16.5 | 56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное "Нежность" (изюм и арахис) | Сладости | — | 420 | 7 | 16.5 | 56 |
| булочка Забава | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 420 | 6 | 18 | 59 |
| Вермешель яичная | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 420 | 9 | 17 | 58 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| Сухарики чикен твистер | Снеки | ≈ 99% | 420 | 8 | 18 | 57 |
| MacCoffee Cappuccino Айриш крим | Напитки | ≈ 99% | 421 | 7 | 17 | 60 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 98% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 98% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 98% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 96% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное "Нежность" (изюм и арахис) | — | 420 | 7 | 16.5 | 56 |
| батончик кокос кешью | ≈ 100% | 420 | 6.6 | 17.4 | 59.4 |
| Подушечки 365 дней с шоколадной начинкой | ≈ 100% | 420 | 7.5 | 17 | 59 |
| Слойка Нежная с Трюфельной Начинкой | ≈ 100% | 420 | 7 | 17 | 60 |
| «Яшкино», мини-круассаны с клубничным джемом, 180 г | ≈ 99% | 420 | 5.5 | 17 | 60 |
| Батончик кокос-кешью | ≈ 99% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Батончик орехово-фруктовый кокос-кешью | ≈ 99% | 421 | 6.5 | 17.5 | 59.4 |
| Печенье "Банановая нежность" | ≈ 99% | 420 | 5.5 | 18 | 59 |
| Печенье "ЧАКИЛАЙФ" со вкусом "творожная" | ≈ 99% | 420 | 5.5 | 18 | 59 |
| Пирожное "Муравейник" | ≈ 99% | 420 | 6 | 18 | 57 |
| шоколадные конфеты чук и гек конти | ≈ 99% | 420 | 5.6 | 18.1 | 63.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов