Helios · Бакалея
Джем
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы16 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 13.5 | 0 | 0 | 4.8 |
| Ч. ложка | 10 г | 4.5 | 0 | 0 | 1.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем | Бакалея | — | 45 | 0 | 0 | 16 |
| 100% gold персик яблоко | Напитки | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Ананас кусочки в желе | Сладости | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 10 |
| Ирга свежая | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11.4 |
| Лечо пикантное | Овощи | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 7.6 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| Пюре (фруктовый салатик) | Снеки | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 97% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 97% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
| Суп фруктовый из яблок | Готовые_блюда | ≈ 97% | 42 | 0.1 | 0.1 | 11.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем | — | 45 | 0 | 0 | 16 |
| Желе вишня | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Желе фруктовое с ягодами | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 10 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 10.8 |
| Кисель ФрутоНяня из клюквы | ≈ 99% | 44 | 0 | 0 | 11 |
| Кисель ФрутоНяня из малины | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Морс ФрутоНяня из ягод | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.4 |
| Сок Сады Придонья Яблоко-Шиповник | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Сок Сады Придонья Яблочно-виноградный | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Сок Сады Придонья Яблочный из зелёных яблок | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Томатная паста | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов