Гриднев · Сладости
Рогалики с абрикосовой начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
343ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры14 г38%
Углеводы47.5 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рогалики с абрикосовой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 257 | 3.75 | 10.5 | 35.6 |
| Порция | 50 г | 172 | 2.5 | 7 | 23.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 343 ккал | 343 ккал | 17% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 47.5 г | 47.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рогалики с абрикосовой начинкой | Сладости | — | 343 | 5 | 14 | 47.5 |
| КЕКС (маффин) с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 344 | 6.2 | 14.1 | 48 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 97% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| Орехово-фруктовый батончик "Грецкий орех-кэроб" | Бакалея | ≈ 97% | 340 | 6 | 15.5 | 46.4 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 97% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| Картофель фтри | Снеки | ≈ 96% | 340 | 4.7 | 12.6 | 51.9 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 96% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| французские травы | Овощи | ≈ 96% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рогалики с абрикосовой начинкой | — | 343 | 5 | 14 | 47.5 |
| Кекс-пекс с изюмом | ≈ 99% | 341.2 | 5 | 14.1 | 47.9 |
| Трубочки вафельные со сгущенкой | ≈ 99% | 343 | 6.2 | 14.6 | 53.6 |
| Маффин "Лимончик" | ≈ 98% | 340 | 5 | 14 | 47 |
| печенье "Огурчик" на рассоле | ≈ 98% | 345 | 5.4 | 13.7 | 49.2 |
| Слойка Ракушка | ≈ 98% | 343 | 5.6 | 13 | 51 |
| Торт Медовик традиционный | ≈ 98% | 345 | 4.5 | 15 | 48 |
| Торт Натюрморт | ≈ 98% | 341 | 4.2 | 14.7 | 48.4 |
| Торт Прага Арт-Торт | ≈ 98% | 345 | 4.2 | 12.9 | 47.5 |
| Торт Радость | ≈ 98% | 344 | 3.7 | 16.1 | 48.5 |
| Хворост на сметане | ≈ 98% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов