Бакалея
Варенье из черной смородины
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки0.67 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы72.9 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Варенье из черной смородины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 85.3 | 0.2 | 0 | 21.9 |
| Ч. ложка | 10 г | 28.4 | 0.07 | 0 | 7.29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 0.67 г | 0.67 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 72.9 г | 72.9 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Варенье из черной смородины | Бакалея | — | 284.4 | 0.7 | 0 | 72.9 |
| Соты. | Сладости | ≈ 100% | 284 | 0.8 | 0 | 71 |
| Черносмородиновый джем | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 284 | 0.6 | 0.1 | 72.9 |
| Сироп из шиповника | Напитки | ≈ 99% | 285 | 0.2 | 0 | 70.5 |
| Цукаты манго | Орехи и семена | ≈ 99% | 285 | 1 | 0.1 | 64.8 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 98% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Кишмиш светлый | Снеки | ≈ 96% | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Пита | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 286 | 0 | 1.5 | 55 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| Локшина | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 284 | 9 | 1 | 60 |
| слайсы ЭКО красота | Крупы и каши | ≈ 93% | 284 | 7.3 | 2 | 63.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Варенье из черной смородины | — | 284.4 | 0.7 | 0 | 72.9 |
| мед натуральный цветочный | ≈ 100% | 284 | 0.8 | 0 | 71 |
| Мёд правильных пчёл донниковый. Мёд натуральный с разнотравьем. ГОСТ Р 54644-2011. Расфасовано без нагрева. | ≈ 100% | 284 | 0.8 | 0 | 71 |
| Мёд правильных пчёл. Луговое разнотравье. Мёд натуральный. ГОСТ Р 54644-2011. Расфасовано без нагрева. | ≈ 100% | 284.3 | 0.8 | 0 | 71 |
| Варенье "Экосбор" из грецкого ореха | ≈ 99% | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | ≈ 99% | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье из клубники | ≈ 99% | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Джем черносмородиновый | ≈ 99% | 283.3 | 0.7 | 0 | 73 |
| Мед с прополисом | ≈ 99% | 285 | 0.3 | 0.2 | 71 |
| Сироп из шиповника | ≈ 99% | 285 | 0.2 | 0 | 70.5 |
| Сироп сахарный | ≈ 99% | 285 | 0.2 | 0 | 70.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов