Мивина · Макароны и гарниры

Локшина

Name: Локшина
Brand: Мивина

Мука и макаронные изделия

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

284ккал · 100 г

Белки9 г13%

Жиры1 г3%

Углеводы60 г84%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Локшина». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	210 г	596	18.9	2.1	126
Ладонь	150 г	426	13.5	1.5	90
Кулак	180 г	511	16.2	1.8	108

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	284 ккал	284 ккал	14%
Белки	9 г	9 г	12%
Жиры	1 г	1 г	1%
Углеводы	60 г	60 г	23%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Локшина	Макароны и гарниры	—	284	9	1	60
Багет французский	Хлеб и выпечка	≈ 99%	283	9	1	59
слайсы РИСОВЫЕ	Орехи и семена	≈ 99%	284	7.3	2	63.1
слайсы ЭКО красота	Крупы и каши	≈ 99%	284	7.3	2	63.1
Приправа Maggi На второе для запеканки из макарон с мясом по-итальянски	Бакалея	≈ 97%	283	5	2.7	59
цикорий растворимый с шиповником	Напитки	≈ 97%	281	9	0.1	61
Шиповник сухой	Фрукты и ягоды	≈ 97%	284	3.4	1.4	48.3
кукуруза	Овощи	≈ 96%	280	11	0	59
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	Сладости	≈ 96%	285	3.9	2.6	61.3
Злаковый микс	Снеки	≈ 95%	290	10	2	58
суп грибной с вермишелью preston	Готовые_блюда	≈ 95%	290	9	2	60

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Локшина	—	284	9	1	60
Макароны экстра с куркумой	≈ 98%	287	9	1	60.5
Макароны знатные отварные	≈ 97%	286	11.9	1	57.2
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, неприготовленная	≈ 95%	288	11.3	2.3	54.7
Лапша гречневая Соба	≈ 94%	274	10	0.5	62
Макароны	≈ 94%	276	11	0	56
Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная	≈ 94%	289	11.3	2.1	55.7
целезерновая смесь (мука)	≈ 92%	296	10.4	2	58.6
Лапша яичная	≈ 91%	298	10.4	2	59.2
Лапша яичная классическая	≈ 91%	298	10.4	2	59.2
Макароны из ржаной муки грубого помола	≈ 91%	270	9.3	1.9	54.1

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении