Ситно · Мясо
Мясные шарики
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры25 г79%
Углеводы7 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясные шарики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 435 | 12 | 37.5 | 10.5 |
| Ладонь | 110 г | 319 | 8.8 | 27.5 | 7.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясные шарики | Мясо | — | 290 | 8 | 25 | 7 |
| сыр из латвии | Молочные продукты | ≈ 99% | 290 | 7 | 27 | 7.9 |
| Бутерфиш с горбушей | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 10 | 26 | 4.5 |
| Салат Красная шапочка готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 288 | 7.7 | 25.6 | 5.8 |
| Грибные гренки с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 291 | 11 | 23 | 7.8 |
| кетомороженое с какао | Сладости | ≈ 97% | 288 | 6 | 26 | 7 |
| Кокосовый кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 288 | 10.7 | 25.1 | 5 |
| Соус "Цезарь постный" | Бакалея | ≈ 97% | 288 | 4.6 | 26.5 | 7.9 |
| Тефтели из индейки | Птица | ≈ 97% | 290 | 13 | 25 | 3 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 95% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Мороженное с авакадо | Мороженое | ≈ 94% | 288 | 2 | 29.2 | 5.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясные шарики | — | 290 | 8 | 25 | 7 |
| Казачья | ≈ 99% | 289 | 8 | 25 | 8 |
| Казачья колбаса полукопченая | ≈ 99% | 289 | 8 | 25 | 8 |
| Колбаса вареная Нежная | ≈ 99% | 290 | 9 | 25 | 6 |
| Колбаса из индейки | ≈ 99% | 290 | 9 | 25 | 6 |
| Колбаса КАЗАЧЬЯ полукопченая | ≈ 99% | 289 | 8 | 25 | 8 |
| колбаса краинская | ≈ 99% | 289 | 8 | 25 | 8 |
| Сервелат Австрийский | ≈ 99% | 290 | 9 | 26 | 5 |
| Сервелат кремлевский Атяшево | ≈ 99% | 290 | 9 | 26 | 5 |
| колбаса варёная мортадела оптима | ≈ 98% | 290 | 6 | 25 | 10 |
| Сарделька (сосиска), мясная | ≈ 98% | 290 | 10.3 | 25.8 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов