Овощи
Корнишон маринованый
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
20ккал · 100 г
Белки1 г20%
Жиры0.2 г9%
Углеводы3.5 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корнишон маринованый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Ломтик | 10 г | 2 | 0.1 | 0.02 | 0.35 |
| Порция | 150 г | 30 | 1.5 | 0.3 | 5.25 |
| Ладонь | 120 г | 24 | 1.2 | 0.24 | 4.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 20 ккал | 1% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Корнишоны»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Корнишоны» — сравните калорийность и БЖУ.
| огурцы маринованые корнишоны | 36 | 1.4 | 0.2 | 5.5 |
| Корнишоны маринованные | 30 | 0.5 | 0 | 7 |
| корнишоны маринованные | 28 | 1.5 | 0 | 5.5 |
| Корнишоны | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Корнишоны хрустящие | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Корнишоны свежие | 19 | 1.3 | 0 | 3.7 |
| Корнишоны маринованные Гринола | 19 | 1.2 | 0 | 3.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корнишон маринованый | Овощи | — | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Капуста морская | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 20 | 1 | 0.2 | 3 |
| сок томатны | Напитки | ≈ 99% | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Кокосовая вода | Орехи и семена | ≈ 98% | 19 | 0.7 | 0.2 | 2.6 |
| Мякоть помидора | Бакалея | ≈ 98% | 21 | 1 | 0.2 | 3 |
| Ревень | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 21 | 0.9 | 0.2 | 2.7 |
| Салат из свежих овощей и зелени | Готовые_блюда | ≈ 98% | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.5 |
| Сыворотка творожная | Молочные продукты | ≈ 98% | 20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| Салат Микс Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 23 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Фасоль стручковая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 97% | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.2 |
| Хлебцы многозерновые | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 22 | 1 | 0.2 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корнишон маринованый | — | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Овощная смесь Бондюэль Царская | ≈ 100% | 20 | 1.4 | 0.3 | 5.1 |
| Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см | ≈ 100% | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Огурцы Бондюэль маринованные 6-9 см | ≈ 100% | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| огурцы маринованные | ≈ 100% | 20 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Помидор | ≈ 100% | 20 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
| помидор свежий | ≈ 100% | 20 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
| Помидор сливовидный | ≈ 100% | 20 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
| Томат (помидор) | ≈ 100% | 20 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
| томат кольцами | ≈ 100% | 20 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| томат свежий | ≈ 100% | 20 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов