Россия - щедрая душа · Сладости
Шоколад молочный пористый
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки6.3 г5%
Жиры30 г51%
Углеводы59 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад молочный пористый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27 | 0.32 | 1.5 | 2.95 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 1.58 | 7.5 | 14.8 |
| Плитка | 100 г | 540 | 6.3 | 30 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Молочный шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочный шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Шоколад молочный 55% какао | 598 | 8 | 45 | 35 |
| Шоколад молочный Extra Cocoa 55% | 598 | 8 | 45 | 35 |
| молочный шоколад "babyfox" с дроблёным фундуком | 590 | 7.5 | 42 | 45 |
| Шоколад молочный "Йогурт" | 587 | 7 | 40 | 48 |
| Молочный шоколад Lindt | 585 | 5.8 | 40 | 50 |
| Молочный шоколад | 585 | 6.5 | 40 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад молочный пористый | Сладости | — | 540 | 6.3 | 30 | 59 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом сметаны и лука, 40 г | Снеки | ≈ 99% | 540 | 3 | 30 | 63 |
| Сладости, белый шоколад | Бакалея | ≈ 99% | 539 | 5.9 | 32.1 | 59 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | Орехи и семена | ≈ 97% | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 93% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 93% | 528 | 6 | 29 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад молочный пористый | — | 540 | 6.3 | 30 | 59 |
| вафли | ≈ 100% | 540 | 6 | 31 | 60 |
| Конфеты "Мишка косолапый" | ≈ 100% | 540 | 5.5 | 30 | 59 |
| конфеты шоколадные "Огни Москвы" | ≈ 100% | 540 | 7 | 30 | 59 |
| россия шоколад | ≈ 100% | 540 | 6.3 | 30 | 59 |
| Шоколад «Миндаль в карамели» | ≈ 100% | 540 | 6.9 | 30 | 58 |
| Шоколад молочный | ≈ 100% | 540 | 6.3 | 30 | 59 |
| шоколад молочный и белый пористый | ≈ 100% | 540 | 6.8 | 30 | 59 |
| Шоколад очень молочный | ≈ 100% | 540 | 6.3 | 30 | 59 |
| шоколад россия пористый | ≈ 100% | 540 | 6.8 | 30 | 59 |
| шоколадные пузырьки молочный и белый | ≈ 100% | 540 | 6.8 | 30 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов