Самобранка · Мясо
балык княжий
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
186ккал · 100 г
Белки15 г32%
Жиры14 г68%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «балык княжий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 279 | 22.5 | 21 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 205 | 16.5 | 15.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 186 ккал | 186 ккал | 9% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | 330 | 12 | 31 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| балык княжий | Мясо | — | 186 | 15 | 14 | 0 |
| Крылышки Баффало | Птица | ≈ 100% | 186 | 15 | 14 | 0 |
| Палтус, черный, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 186 | 14.4 | 13.8 | 0 |
| Яичница в микроволновке | Яйца | ≈ 99% | 186 | 13.7 | 13.6 | 0.8 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 97% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
| Курица | Крупы и каши | ≈ 97% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Рагу из цыпленка-бройлера | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Голень куриная в соевом соусе со специями | Бакалея | ≈ 96% | 188 | 16.8 | 12.6 | 2 |
| закуска из авокадо | Овощи | ≈ 96% | 187 | 11.8 | 14.2 | 3.8 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 96% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
| Цитрусовые капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 185 | 10.5 | 13.4 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| балык княжий | — | 186 | 15 | 14 | 0 |
| Балик Княжий | ≈ 100% | 186 | 15 | 14 | 0 |
| балык марочный | ≈ 100% | 186 | 15 | 14 | 0 |
| Сардельки королевские | ≈ 99% | 186 | 13.8 | 14.5 | 0 |
| Сосиски говяжье | ≈ 99% | 186 | 14.5 | 14.2 | 0 |
| сосиски wurstel pollo e tacchino | ≈ 99% | 185 | 14 | 14 | 0 |
| Братвурст, сарделька, из свинины, говядины и индейки, легкая, копченая (14% жира) | ≈ 98% | 186 | 14.5 | 13.5 | 1.6 |
| Колбаски Мюнхенские МясновЪ | ≈ 98% | 186 | 13 | 14 | 2 |
| котлета курино-свиная | ≈ 98% | 186 | 14.8 | 13.2 | 1.7 |
| Рулет | ≈ 98% | 188 | 14.9 | 13.9 | 0.8 |
| Фрикадельки из телятины | ≈ 98% | 186 | 13.5 | 14.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов