Дубки · Мясо
Балык Дубки из свинины копчено-вареный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки12 г15%
Жиры31 г85%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Балык Дубки из свинины копчено-вареный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 495 | 18 | 46.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 363 | 13.2 | 34.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| колбаса балыковая Дмитрогорский продукт | 325 | 10.8 | 29.6 | 3.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | Мясо | — | 330 | 12 | 31 | 0 |
| Кальмар в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 330 | 10 | 32 | 1 |
| куриное филе пряное | Птица | ≈ 99% | 330 | 13 | 31 | 0 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | Молочные продукты | ≈ 97% | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| Соус сырный | Бакалея | ≈ 96% | 325 | 11.2 | 30 | 2.8 |
| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | Орехи и семена | ≈ 95% | 330 | 3.6 | 34.7 | 4.5 |
| торт Захер | Сладости | ≈ 95% | 334 | 8.7 | 30.5 | 5.8 |
| Маргарин (спред) с йогуртом, 35% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 94% | 330 | 2 | 35 | 2 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 93% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | — | 330 | 12 | 31 | 0 |
| дворянская кобаска | ≈ 100% | 330 | 12.4 | 30.6 | 0 |
| колбаса "СЕРВЕЛАТ ШВЕЙЦАРСКИЙ" | ≈ 100% | 330 | 12 | 32 | 0 |
| Колбаса Баварская языковая | ≈ 100% | 330 | 13 | 32.6 | 0 |
| колбаса полукопченая венская | ≈ 100% | 330 | 12 | 30 | 0 |
| Колбасное изделие варёно-копчёное. Колбаса "Сервелат Швейцарский". Мясной продукт. СТО 0196363470-005-2016. | ≈ 100% | 330 | 12 | 32 | 0 |
| Паштет утиный | ≈ 100% | 330 | 12 | 31 | 0.8 |
| Мясной Хлеб (лайт) Б М | ≈ 99% | 330 | 13.8 | 31.5 | 0 |
| Степная колбаса п/к куриная | ≈ 99% | 330 | 11 | 31 | 2 |
| фарш | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
| фарш любительский Метро | ≈ 99% | 330 | 11 | 32 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов