Красный октябрь · Сладости
Трюфели
Энергия и соотношение БЖУ
548ккал · 100 г
Белки4.5 г3%
Жиры35.1 г57%
Углеводы54.5 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Трюфели». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 65.8 | 0.54 | 4.21 | 6.54 |
| Порция | 50 г | 274 | 2.25 | 17.6 | 27.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 548 ккал | 548 ккал | 27% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 35.1 г | 35.1 г | 52% |
| Углеводы | 54.5 г | 54.5 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Трюфели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Трюфели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Белый трюфель Magic (готовый набор) | 626 | 10.3 | 48.8 | 37.5 |
| конфеты "Трюфель" | 614 | 4.2 | 47.8 | 38.8 |
| Трюфель Magic (готовый набор) | 602 | 10.8 | 43.9 | 40.3 |
| Трюфели | 600 | 4.2 | 45.7 | 40.8 |
| Конфеты трюфель классический | 600 | 4.1 | 46 | 41 |
| конфеты Трюфель с начинкой апельсин | 598 | 4 | 45.1 | 41 |
| трюфели шоколадные | 594 | 4.2 | 45 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Трюфели | Сладости | — | 548 | 4.5 | 35.1 | 54.5 |
| Шоколад полугорький | Бакалея | ≈ 99% | 549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Dark, 18,2 г | Батончики | ≈ 98% | 550 | 7.5 | 34 | 53 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 98% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Чипсы Pringles сыр и лук | Снеки | ≈ 98% | 550 | 4.1 | 34 | 50 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Гренки ржаные с жареным луком | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 96% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 95% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Макдональдс_средний_бокс | Мясо | ≈ 90% | 548 | 34 | 31 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Трюфели | — | 548 | 4.5 | 35.1 | 54.5 |
| Конфеты морские ракушки | ≈ 100% | 548 | 3.5 | 35 | 53 |
| батончик вкус шоколадный | ≈ 99% | 547 | 4.5 | 34.2 | 53.5 |
| Батончик сливочный Тольяти | ≈ 99% | 547 | 4.5 | 34.2 | 53.5 |
| Конфета Мужской закон | ≈ 99% | 549 | 4.8 | 37.7 | 57.6 |
| Конфеты "Трюфели" | ≈ 99% | 546 | 4.5 | 35.1 | 54.5 |
| Конфеты Заначка от жены | ≈ 99% | 549 | 4.8 | 35.7 | 57.6 |
| Конфеты Трюфели | ≈ 99% | 546 | 4.5 | 35.1 | 54.5 |
| Новогодний подарок | ≈ 99% | 548 | 6.5 | 34 | 54 |
| Шоколад полугорький | ≈ 99% | 549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
| Шоколад фигурный | ≈ 99% | 548 | 6.2 | 35.4 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов