Яшкино · Сладости
Печенье Рок Фор
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки8 г7%
Жиры20 г39%
Углеводы63 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Рок Фор». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 69 | 1.2 | 3 | 9.45 |
| Порция | 50 г | 230 | 4 | 10 | 31.5 |
| Упаковка | 100 г | 460 | 8 | 20 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Рок Фор | Сладости | — | 460 | 8 | 20 | 63 |
| Крекер "Приксы" Лук со сметаной | Снеки | ≈ 100% | 460 | 8 | 20 | 61 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом свининны | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 460 | 9 | 20 | 62 |
| Хобнобс | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 460 | 7 | 20 | 63 |
| Мюсли запеченные с бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 460 | 9 | 18 | 60 |
| Печенье, овсяное, сухая смесь | Бакалея | ≈ 98% | 462 | 6.5 | 19.2 | 67.3 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 97% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Jacobs latte 3в1 | Напитки | ≈ 97% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 96% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 95% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 2 | 16 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Рок Фор | — | 460 | 8 | 20 | 63 |
| Батончик папайя имбирь арахис | ≈ 100% | 460 | 8.2 | 19.5 | 60.8 |
| Конфеты Орёл и решка арахис | ≈ 100% | 460 | 6.7 | 20 | 63.3 |
| Печенье "Зея" с кунжутом и овсяными хлопьями | ≈ 100% | 460 | 8.5 | 19 | 62 |
| Печенье "Ромашка" | ≈ 100% | 460 | 7 | 20 | 64 |
| Печенье "Русский рецепт" с кунжутом и овсяными хлопьями | ≈ 100% | 460 | 8 | 20 | 61 |
| Печенье "Хоб-Нобс" | ≈ 100% | 460 | 7 | 20 | 63 |
| Печенье овсяное О'KEY 5 злаков | ≈ 100% | 460 | 8 | 20 | 64 |
| Конфета с соленой карамелью | ≈ 99% | 460 | 7.7 | 19.3 | 63.8 |
| Крекер "Добрый совет" с фруктозой и отрубями | ≈ 99% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Крекер "Фермерский" с фруктозой и ржаной мукой | ≈ 99% | 460 | 9 | 19 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов