Ого! · Крупы и каши
Мюсли запеченные с бананом
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки9 г8%
Жиры18 г37%
Углеводы60 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мюсли запеченные с бананом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 184 | 3.6 | 7.2 | 24 |
| Порция | 30 г | 138 | 2.7 | 5.4 | 18 |
| Миска | 200 г | 920 | 18 | 36 | 120 |
| Ладонь | 150 г | 690 | 13.5 | 27 | 90 |
| Кулак | 180 г | 828 | 16.2 | 32.4 | 108 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мюсли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мюсли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Гранола-мюсли | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Мюсличенье с ядром подсолнечника | 480 | 10 | 24.4 | 55 |
| Гранола-мюсли EXTRA Kellogg's | 476 | 7.2 | 22 | 60 |
| Мюсли EXTRA Fruit | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Мюсли запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| мюсли с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Мюсли Mollis запеченные с орехом | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Завтраки сухие. Мюсли запечённые. С орехом. | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мюсли запеченные с бананом | Крупы и каши | — | 460 | 9 | 18 | 60 |
| Крекер "Добрый совет" с фруктозой и отрубями | Сладости | ≈ 100% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Лапша Доширак со вкусом курицы | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 460 | 9 | 19 | 62 |
| Крекер с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 99% | 460 | 9 | 18 | 63 |
| Печенье, овсяное, сухая смесь | Бакалея | ≈ 98% | 462 | 6.5 | 19.2 | 67.3 |
| Jacobs latte 3в1 | Напитки | ≈ 97% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 96% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 96% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 95% | 460 | 2 | 16 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мюсли запеченные с бананом | — | 460 | 9 | 18 | 60 |
| Готовый завтрак ого (Ого (Ашан)) | ≈ 100% | 460 | 10 | 18.5 | 61 |
| Гранола овсяная с бананом и шоколадом | ≈ 100% | 460 | 8.5 | 18 | 61 |
| Мюсли Ого! запеченные с бананом | ≈ 100% | 460 | 9 | 18 | 60 |
| Muesli мюсли запеченные с бананом | ≈ 100% | 460 | 9 | 18 | 60 |
| Гранола "Гречневая" | ≈ 98% | 457 | 10.4 | 19 | 61.1 |
| Гранола гречневая | ≈ 98% | 457 | 10.4 | 19 | 61.1 |
| Мюсли шоколадно-мятные | ≈ 98% | 458 | 8 | 18 | 63 |
| Мюсли crujente | ≈ 98% | 457.8 | 8 | 18 | 63.1 |
| Мюсли CRUNCHY 5 tipi di frutta secca | ≈ 97% | 457 | 7.6 | 18 | 64 |
| мюсли с орехами и медом | ≈ 96% | 453.8 | 9.9 | 18 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов