Энергия и соотношение БЖУ
328ккал · 100 г
Белки15.4 г18%
Жиры23.4 г63%
Углеводы16.1 г19%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырные палочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 82 | 3.85 | 5.85 | 4.03 |
| Упаковка | 50 г | 164 | 7.7 | 11.7 | 8.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 328 ккал | 328 ккал | 16% |
| Белки | 15.4 г | 15.4 г | 21% |
| Жиры | 23.4 г | 23.4 г | 35% |
| Углеводы | 16.1 г | 16.1 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырные палочки | Снеки | — | 328 | 15.4 | 23.4 | 16.1 |
| WENDY'S, куринные нагетсы | Бакалея | ≈ 98% | 326 | 16.5 | 22.6 | 14.3 |
| Риет горбуша подкопченая | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 330 | 19 | 23 | 12 |
| Сырок шоколадный в молочном шоколаде | Сладости | ≈ 97% | 329 | 10.6 | 22.9 | 20.2 |
| Яичница с картошкой | Яйца | ≈ 97% | 324 | 14.8 | 22.1 | 17 |
| Паста Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 330 | 10.3 | 23.2 | 19.6 |
| Пицца на дрожжевом тесте на молоке в духовке | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 327 | 12.1 | 21.5 | 21.3 |
| Самса с курицей | Птица | ≈ 96% | 325 | 11 | 24 | 17 |
| Сыр valio viola сладкое ассорти 50% с ванилью, вареное сгущенкой, темным шоколадом, белым шоколадом и курагой | Масла и жиры | ≈ 96% | 330 | 10 | 24 | 16.6 |
| Сырные изделия, пастеризованные, американскик, не содержщий двунатриевого фосфата | Молочные продукты | ≈ 95% | 330 | 16.9 | 25.6 | 8.6 |
| Шницель рубленый из говядины, по 1-442 | Мясо | ≈ 95% | 331 | 17.5 | 24.9 | 9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырные палочки | — | 328 | 15.4 | 23.4 | 16.1 |
| Чипсы мясные | ≈ 94% | 330 | 20 | 25 | 6 |
| кето прото конфеты на джеме | ≈ 93% | 333.3 | 20 | 24 | 8.7 |
| Чипсы из ламинарии | ≈ 92% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Чипсы из ламинарии с луком | ≈ 92% | 323 | 10 | 25 | 10 |
| Бутерброд с сыром | ≈ 89% | 343 | 19 | 21.3 | 18.9 |
| Сухарики бекон | ≈ 88% | 330 | 5 | 18 | 36 |
| Сырные палочки в панировке | ≈ 88% | 343 | 17.4 | 20.2 | 21.9 |
| Картофель фри большой | ≈ 86% | 330 | 4 | 17 | 41 |
| Снеки из семян на кокосовом молоке | ≈ 86% | 312 | 10.3 | 26.2 | 7.8 |
| Ставрида сушеная | ≈ 85% | 321 | 33.7 | 20.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов