Премия · Готовые_блюда
Смесь овощей Соте замороженные
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
35ккал · 100 г
Белки2.2 г25%
Жиры0.7 г18%
Углеводы5.1 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь овощей Соте замороженные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 87.5 | 5.5 | 1.75 | 12.8 |
| Тарелка | 300 г | 105 | 6.6 | 2.1 | 15.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 35 ккал | 35 ккал | 2% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 5.1 г | 5.1 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь овощей Соте замороженные | Готовые_блюда | — | 35 | 2.2 | 0.7 | 5.1 |
| Петрушка (свежая) | Овощи | ≈ 99% | 36 | 3 | 0.8 | 6.3 |
| Какао с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 98% | 35.2 | 2 | 0.8 | 4.9 |
| Ежевика | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
| Молоко 0.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 35 | 2.8 | 0.5 | 4.9 |
| Морская капуста "Баланс" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 35 | 1.6 | 0.8 | 5.3 |
| мусс малина прайм | Сладости | ≈ 96% | 34 | 2.6 | 0.4 | 5 |
| подлива от индейки с овощами | Птица | ≈ 96% | 34 | 2.2 | 0.4 | 5.3 |
| Пюре из цветной капусты | Бакалея | ≈ 96% | 33 | 1.6 | 0.7 | 5.4 |
| Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, приготовленная в микороволновке | Бобовые | ≈ 96% | 33 | 2 | 0.4 | 3.6 |
| Овсяные отруби, приготовленные | Крупы и каши | ≈ 95% | 40 | 3.2 | 0.9 | 8.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь овощей Соте замороженные | — | 35 | 2.2 | 0.7 | 5.1 |
| овощи для крем супа "Green" | ≈ 97% | 34 | 2.1 | 0.4 | 4 |
| Салат из дайкона, огурца и кукурузы консервированной | ≈ 96% | 35 | 1.4 | 1 | 5 |
| Овощноге рагу мои рецепты | ≈ 95% | 36 | 2.4 | 0.3 | 6.1 |
| овощное рагу | ≈ 95% | 39 | 2.3 | 1 | 5 |
| Овощное рагу | ≈ 95% | 36 | 3.4 | 0.6 | 4.8 |
| Овощное рагу | ≈ 95% | 42 | 2.2 | 0.9 | 6.3 |
| Салат из помидор и огурцов заправка йогуртом термостатным | ≈ 95% | 29 | 1.7 | 0.7 | 4.5 |
| Суп из шпината с картофелем | ≈ 95% | 40 | 2.2 | 0.9 | 6.6 |
| Суп Hortex итальянский | ≈ 95% | 32 | 1.8 | 0.3 | 4.1 |
| Суп Hortex зимний | ≈ 94% | 32 | 2.1 | 0.3 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов