Казымов · Мясо
Сосиска говяжья
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
193ккал · 100 г
Белки12 г25%
Жиры16 г75%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиска говяжья». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 96.4 | 6 | 8 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 193 | 12 | 16 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 212 | 13.2 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 193 ккал | 193 ккал | 10% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиска говяжья | Мясо | — | 192.7 | 12 | 16 | 0 |
| Окорочок тушки цыпленка-бройлера | Птица | ≈ 99% | 190 | 12 | 16 | 0 |
| Сельдь слабосоленая филе-кусочки в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 191 | 12 | 16 | 0 |
| Яичница глазки | Яйца | ≈ 99% | 192 | 11.9 | 15.3 | 0.7 |
| Сыр Анари | Молочные продукты | ≈ 97% | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Яичница-глазунья | Готовые_блюда | ≈ 97% | 190 | 12 | 15 | 1 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Капуста запеченная в соусе | Бакалея | ≈ 95% | 190 | 9 | 15 | 3 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 95% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 94% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 94% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиска говяжья | — | 192.7 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 100% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 100% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 100% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски молочные с копчением | ≈ 100% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Бараний шашлык BazarCo с травами | ≈ 99% | 190 | 12 | 16 | 0 |
| колбаса вареная Докторская | ≈ 99% | 192 | 12 | 15 | 0 |
| Колбаса Lidl | ≈ 99% | 192 | 11 | 15.8 | 1.1 |
| Сосиски "Телячьи" | ≈ 99% | 192 | 11 | 16 | 1 |
| сосиски говяжьи | ≈ 99% | 190 | 12 | 16 | 0 |
| холодец классический | ≈ 99% | 190 | 12 | 16 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов