Мясо
Колбаса Lidl
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки11 г23%
Жиры15.8 г75%
Углеводы1.1 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Lidl». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 38.4 | 2.2 | 3.16 | 0.22 |
| Порция | 150 г | 288 | 16.5 | 23.7 | 1.65 |
| Ладонь | 110 г | 211 | 12.1 | 17.4 | 1.21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 15.8 г | 15.8 г | 24% |
| Углеводы | 1.1 г | 1.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Lidl | Мясо | — | 192 | 11 | 15.8 | 1.1 |
| Яичница глазки | Яйца | ≈ 99% | 192 | 11.9 | 15.3 | 0.7 |
| Окорочок тушки цыпленка-бройлера | Птица | ≈ 98% | 190 | 12 | 16 | 0 |
| сельдь в масле к картошке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 191 | 11.8 | 16 | 0 |
| Яичница-глазунья | Готовые_блюда | ≈ 98% | 190 | 12 | 15 | 1 |
| Капуста запеченная в соусе | Бакалея | ≈ 97% | 190 | 9 | 15 | 3 |
| лимонные капкейки - тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 193 | 11.2 | 13.6 | 3.1 |
| Сыр Анари | Молочные продукты | ≈ 97% | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Кофе молотый Арабика | Орехи и семена | ≈ 96% | 189 | 11.7 | 13.4 | 2.1 |
| Творожное кокосовое печенье | Сладости | ≈ 95% | 191 | 14.3 | 13.7 | 2.7 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 94% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Lidl | — | 192 | 11 | 15.8 | 1.1 |
| Сосиски "Телячьи" | ≈ 100% | 192 | 11 | 16 | 1 |
| балык Особливий сырокопченный | ≈ 99% | 192 | 12 | 15 | 1 |
| колбаса вареная Докторская | ≈ 99% | 192 | 12 | 15 | 0 |
| паштет Пражский | ≈ 99% | 190 | 11 | 16 | 1.5 |
| Свинина в мульварке | ≈ 99% | 192 | 10.4 | 16 | 2.3 |
| Сосиска говяжья | ≈ 99% | 192.7 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 99% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 99% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 99% | 192 | 12 | 16 | 0 |
| Сосиски молочные с копчением | ≈ 99% | 192 | 12 | 16 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов