Вкус вилл · Овощи
Овощной набор 1
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
0ккал · 100 г
Белки1.1 г19%
Жиры0.1 г4%
Углеводы4.5 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овощной набор 1». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 0 | 1.65 | 0.15 | 6.75 |
| Ладонь | 120 г | 0 | 1.32 | 0.12 | 5.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 0 ккал | 0 ккал | 0% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные смеси»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные смеси» — сравните калорийность и БЖУ.
| Овощи по-китайски | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| сушеные грибы ассорти | 260 | 20 | 7 | 30 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| мексиканская смесь | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овощной набор 1 | Овощи | — | 0 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
| сок томатный | Напитки | ≈ 97% | 0 | 0.9 | 0 | 2.7 |
| Аквафаба нутовая | Бобовые | ≈ 92% | 5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Соевый соус Наваро | Бакалея | ≈ 92% | 8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Бульон овощной | Готовые_блюда | ≈ 91% | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Грейпфрут 1 долька | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
| Икра «Лососевая» имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 5 | 0.5 | 0 | 1 |
| Ржаной хлебец (1 шт.) | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 14 | 0.5 | 0.1 | 2.7 |
| Низкокалорийный конфитюр Яблоко с корицей | Сладости | ≈ 90% | 6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
| Псилиум Güzel Pharma | Макароны и гарниры | ≈ 89% | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сыворотка подсырная | Молочные продукты | ≈ 89% | 21 | 1 | 0.1 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овощной набор 1 | — | 0 | 1.1 | 0.1 | 4.5 |
| Капуста квашеная сладкий вкус | ≈ 96% | 1 | 0.8 | 0 | 2.2 |
| репа | ≈ 95% | 4 | 1 | 0 | 3 |
| корнишоны маринованные | ≈ 93% | 8 | 0.5 | 0 | 1.5 |
| Огурцы маринованные | ≈ 93% | 8 | 0.5 | 0 | 1.5 |
| Огурцы маринованные | ≈ 93% | 10 | 0.5 | 0 | 2 |
| ОГУРЦЫ МАРИНОВАННЫЕ | ≈ 93% | 5 | 0.4 | 0 | 1 |
| лук 10гр | ≈ 92% | 6 | 0.2 | 0 | 1.4 |
| Малосольные огурцы | ≈ 92% | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Огурец малосольный | ≈ 92% | 11 | 0.6 | 0.1 | 2.2 |
| Огурцы соленые | ≈ 92% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов