Просто · Бакалея
горчица Столовая
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
133ккал · 100 г
Белки4 г12%
Жиры5 г34%
Углеводы18 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «горчица Столовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 20 | 0.6 | 0.75 | 2.7 |
| Ч. ложка | 5 г | 6.65 | 0.2 | 0.25 | 0.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 133 ккал | 133 ккал | 7% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 18 г | 18 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| горчица Столовая | Бакалея | — | 133 | 4 | 5 | 18 |
| Овсяная каша на молоке со сл.маслом | Крупы и каши | ≈ 99% | 135 | 4.4 | 5.2 | 18.6 |
| Даниссимо Крем-брюле | Молочные продукты | ≈ 98% | 135 | 4.6 | 4.6 | 18.8 |
| макароны на куринном бульоне | Готовые_блюда | ≈ 98% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| Макароны отварные с жиром, по 1-304 | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| Панна котта Ольга Ш. | Сладости | ≈ 98% | 132 | 3.8 | 5.3 | 16.9 |
| Розмарин (свежий) | Овощи | ≈ 98% | 131 | 3.3 | 5.9 | 20.7 |
| Шарлотка диетическая | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 134 | 4.2 | 4.7 | 18.7 |
| Чука | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 133 | 2 | 5 | 20 |
| Мороженое без сахара | Мороженое | ≈ 96% | 135 | 2.9 | 6 | 17.2 |
| немолоко йогурт | Напитки | ≈ 96% | 130 | 5 | 5 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| горчица Столовая | — | 133 | 4 | 5 | 18 |
| Желе со сметанкой Элли | ≈ 98% | 132.7 | 3.1 | 5.5 | 17.5 |
| Желтая паста карри | ≈ 98% | 134 | 3.8 | 4.2 | 18 |
| Желтая паста Карри | ≈ 98% | 134 | 3.8 | 4.2 | 18 |
| Паста карри | ≈ 98% | 134 | 3.8 | 4.2 | 18 |
| Розмарин | ≈ 98% | 131 | 3.3 | 5.9 | 20.7 |
| Паста карри жёлтая Aroy-D | ≈ 97% | 136 | 4 | 4.7 | 19.2 |
| 5 стол_молочный соус | ≈ 96% | 133 | 4.1 | 6 | 15.3 |
| Горчица домашняя | ≈ 96% | 132 | 4.3 | 5.2 | 14.3 |
| Желе Шоколадное | ≈ 96% | 132 | 2.6 | 4.4 | 20.5 |
| Хрен столовый японский васаби | ≈ 96% | 134 | 6.4 | 4 | 18 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов