АХА · Сладости
Батончик зерновой с фруктами и орехами
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки6.5 г7%
Жиры10 г24%
Углеводы65 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик зерновой с фруктами и орехами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 190 | 3.25 | 5 | 32.5 |
| Порция | 50 г | 190 | 3.25 | 5 | 32.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Злаковые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Злаковые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончик мюсли орех и мёд | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли с орехом и мёдом | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
| батончик мюсли орех и брусника | 508.6 | 15.4 | 29.1 | 48 |
| Батончик мюсли орех с брусникой | 505 | 15.5 | 29.3 | 48.3 |
| Батончик-мюсли Matti | 482 | 5.9 | 20.7 | 66.3 |
| Батончик -мюсли ВА 5 NUTS | 475 | 12 | 23 | 55 |
| Батончик мюсли с орехами | 473 | 12 | 24 | 51 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик зерновой с фруктами и орехами | Сладости | — | 380 | 6.5 | 10 | 65 |
| каша овсяная | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 8 | 9.1 | 67.1 |
| Куркума сушеная | Бакалея | ≈ 99% | 380 | 7.8 | 9.9 | 64.9 |
| Сухари | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 9 | 9.5 | 65 |
| «3 Корочки», сухарики со вкусом холодца с хреном, 40 г | Снеки | ≈ 98% | 380 | 10 | 10 | 64 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 97% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 97% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 97% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 97% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Макароны "Три сыра" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 377 | 13.7 | 6.8 | 65.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик зерновой с фруктами и орехами | — | 380 | 6.5 | 10 | 65 |
| Зерновой батончик с фруктами и орехами AXA | ≈ 100% | 380 | 6.5 | 10 | 65 |
| Бабушкины коржики | ≈ 99% | 380 | 6.5 | 9.3 | 68 |
| Батончик мюсли ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ | ≈ 99% | 380 | 6.5 | 9 | 66 |
| Овсяное печенье с черникой | ≈ 99% | 380 | 4.5 | 11 | 68 |
| Печенье «Славянские гостинцы» со вкусом лимона | ≈ 99% | 380 | 7 | 11 | 64 |
| Печенье Делиция | ≈ 99% | 380 | 5 | 9.9 | 67.8 |
| Печенье со вкусом апельсина | ≈ 99% | 380 | 5 | 9.9 | 67.8 |
| Печенье со вкусом апельсина в шоколаде | ≈ 99% | 380 | 5 | 9.9 | 67.8 |
| Пряники на тонкой вафле | ≈ 99% | 381.1 | 5.9 | 10.5 | 67.8 |
| Царский пряник | ≈ 99% | 380 | 7.1 | 9.1 | 67.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов