Лента · Рыба и морепродукты
Креветки варено-мороженные
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки18 г77%
Жиры1 г10%
Углеводы3 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветки варено-мороженные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 10 | 1.8 | 0.1 | 0.3 |
| Порция | 100 г | 100 | 18 | 1 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 110 | 19.8 | 1.1 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветки варено-мороженные | Рыба и морепродукты | — | 100 | 18 | 1 | 3 |
| стейк | Мясо | ≈ 99% | 100 | 20 | 1 | 3 |
| запеченное филе | Птица | ≈ 98% | 97 | 18 | 1 | 3 |
| Десерт творожно шоколадный | Сладости | ≈ 97% | 97 | 18 | 1 | 4 |
| Протеин | Напитки | ≈ 97% | 97 | 18 | 1 | 4 |
| Творог 1.8% (нежирный) | Молочные продукты | ≈ 96% | 101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Творог Наша Корова обезжиренный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Запеканка с протеином. Белковая бомба. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 94 | 17.1 | 1.5 | 3 |
| Штурвал Янтарная рыбка | Снеки | ≈ 94% | 98 | 20 | 1.8 | 0.5 |
| Куриное филе в сладком соусе | Бакалея | ≈ 93% | 110 | 22 | 1 | 3.1 |
| Творог 2 | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 99 | 17 | 2 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветки варено-мороженные | — | 100 | 18 | 1 | 3 |
| минтай в соевом соусе с базиликом запеченный в фольге | ≈ 97% | 100 | 16.2 | 1 | 1.1 |
| кальмар | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| Кальмар замороженый филие | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| Кальмар командорский | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| Кальмар Командорский, дикий (однократной морской заморозки)*** | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| Кальмар натуральный без кожицы | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| кальмары отварные | ≈ 96% | 100 | 18.2 | 2 | 2.3 |
| Кольца кальмара | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| Кольца кальмара в рассоле | ≈ 96% | 100 | 18 | 2 | 2 |
| Минтай в панировке | ≈ 96% | 99 | 19.1 | 1.8 | 1.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов