Flint · Снеки
Сухарики Pint с чесночным соусом
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
374ккал · 100 г
Белки10.3 г11%
Жиры11 г26%
Углеводы58.6 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сухарики Pint с чесночным соусом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 20 г | 74.8 | 2.06 | 2.2 | 11.7 |
| Упаковка | 40 г | 150 | 4.12 | 4.4 | 23.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 374 ккал | 374 ккал | 19% |
| Белки | 10.3 г | 10.3 г | 14% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 58.6 г | 58.6 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сухарики и гренки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сухарики и гренки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сухарики острые | 620 | 10 | 41 | 51 |
| Сухарики домашние на сковородке | 536 | 9.8 | 25.1 | 67.8 |
| Гренки ржаные Бородинские с чесноком и укропом | 530 | 0.5 | 56 | 6 |
| Сухарики овощные | 511.8 | 11.2 | 18.2 | 65.3 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| гренки тайский перец | 510 | 7 | 34 | 44 |
| сухарики КРУТоны будешь? со вкусом Холодец с хреном | 488 | 11.5 | 18 | 70 |
| Сухарики Янтарные пшеничные с чесноком | 487 | 9.6 | 20.5 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сухарики Pint с чесночным соусом | Снеки | — | 374 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Мюсли цельнозерновые с фруктами и орехами | Крупы и каши | ≈ 99% | 375 | 10.8 | 10.6 | 53.6 |
| горячий шоколад с ванилью | Напитки | ≈ 98% | 373 | 9.8 | 10.7 | 51.7 |
| Гренки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 375 | 9 | 12 | 58 |
| Суп Рассольник | Бакалея | ≈ 98% | 375 | 8.5 | 10 | 63 |
| капкейки без крема | Сладости | ≈ 97% | 376 | 7.5 | 11.1 | 61.6 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 97% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| смесь сухофруктов к кофе | Орехи и семена | ≈ 96% | 371 | 6.2 | 14.3 | 60.6 |
| Крупа "Микс киноа и чечевицы" | Бобовые | ≈ 95% | 375 | 16.4 | 6.5 | 62.8 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 95% | 369 | 15.1 | 10.6 | 53.2 |
| Лапша с тушеной курицей и луком БИГ ЛАНЧ | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 370 | 9 | 14 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сухарики Pint с чесночным соусом | — | 374 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Сухарики жаренные пшенично-ржаные со вкусом сметаны с зеленью | ≈ 99% | 375 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Сухарики соленые | ≈ 99% | 375 | 10 | 11 | 59 |
| Нутсы - нутовые чипсы Лук-зелень | ≈ 97% | 372 | 15.2 | 9.4 | 57.2 |
| Крекер с солью Зерница | ≈ 96% | 370 | 8 | 10 | 59 |
| Овсяные сухарики Fazer | ≈ 96% | 376 | 13 | 8 | 63 |
| «3 Корочки», сухарики со вкусом малосольных огурчиков и соусом тар-тар «Calve», 85 г | ≈ 95% | 380 | 10 | 10 | 63 |
| «3 Корочки», сухарики со вкусом холодца с хреном, 100 г | ≈ 95% | 380 | 10 | 10 | 63 |
| «Кириешки», сухарики со вкусом охотничьих колбасок, 40 г | ≈ 95% | 380 | 10 | 10 | 63 |
| Сухарики пшенично-ржаные со вкусом ветчины с горчицей | ≈ 95% | 365 | 10.3 | 11 | 58.6 |
| Сухарики Флинт (краб) | ≈ 95% | 365 | 10.3 | 11 | 58.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов