СПАР · Сладости
Плюшка Московская
Энергия и соотношение БЖУ
338ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры7.5 г22%
Углеводы51 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Плюшка Московская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 254 | 6 | 5.63 | 38.3 |
| Порция | 50 г | 169 | 4 | 3.75 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 338 ккал | 338 ккал | 17% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Плюшка Московская | Сладости | — | 338 | 8 | 7.5 | 51 |
| Плюшка Московская по Рецепту SPAR 150г | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 338 | 8 | 7.5 | 51 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 99% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| Мюсли со вкусом "Клубника - семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 98% | 340 | 11 | 7.5 | 58 |
| мюсли шоколадные с орехами | Крупы и каши | ≈ 98% | 338 | 8.6 | 7.2 | 59.8 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Итальянские травы приправа | Бакалея | ≈ 97% | 337 | 10 | 8.4 | 47 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 97% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| Кукуруза свежая | Овощи | ≈ 95% | 338 | 10.3 | 4.9 | 67.5 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 94% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Плюшка Московская | — | 338 | 8 | 7.5 | 51 |
| Косичка Сдобная с Корицей | ≈ 100% | 338 | 8 | 7.5 | 51 |
| Паста шоколадно-ореховая | ≈ 99% | 340 | 9 | 8.6 | 56 |
| Батончик из цельных злаков с йогуртом | ≈ 98% | 340 | 8 | 10 | 64.5 |
| Пирожное "Пьяная вишня" | ≈ 98% | 337.8 | 8.3 | 10 | 55.3 |
| плюшка Московская | ≈ 98% | 335 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| Рулет Белоснежка | ≈ 98% | 339 | 10.5 | 7 | 58.5 |
| Рулет творожный | ≈ 98% | 336.5 | 7.4 | 9.5 | 55.3 |
| Рулетик Черёмушки с курагой | ≈ 98% | 339 | 8.6 | 9.8 | 53.9 |
| Торт Колибри медовый | ≈ 98% | 340 | 7 | 7.5 | 56 |
| Бпк | ≈ 97% | 337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов