Бахетле · Сладости
Рулет творожный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
336ккал · 100 г
Белки7.38 г9%
Жиры9.53 г25%
Углеводы55.3 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет творожный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 269 | 5.9 | 7.62 | 44.3 |
| Кусок торта | 120 г | 404 | 8.86 | 11.4 | 66.4 |
| Порция | 50 г | 168 | 3.69 | 4.76 | 27.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 336 ккал | 336 ккал | 17% |
| Белки | 7.38 г | 7.38 г | 10% |
| Жиры | 9.53 г | 9.53 г | 14% |
| Углеводы | 55.3 г | 55.3 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет творожный | Сладости | — | 336.5 | 7.4 | 9.5 | 55.3 |
| булочка Сдобная Гост | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 337 | 7.9 | 9.4 | 55 |
| Итальянские травы приправа | Бакалея | ≈ 98% | 337 | 10 | 8.4 | 47 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 98% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 98% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Геркулес с семенами льна | Крупы и каши | ≈ 97% | 336 | 12.7 | 8.4 | 60 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 97% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Цукаты из киви | Орехи и семена | ≈ 96% | 341 | 10 | 9 | 55 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 95% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет творожный | — | 336.5 | 7.4 | 9.5 | 55.3 |
| Бпк | ≈ 99% | 337 | 7.6 | 10 | 53.8 |
| Пирожное "Пьяная вишня" | ≈ 99% | 337.8 | 8.3 | 10 | 55.3 |
| Пирожное с заварным кремом | ≈ 99% | 336 | 5.9 | 10.2 | 55.2 |
| Косичка Сдобная с Корицей | ≈ 98% | 338 | 8 | 7.5 | 51 |
| Овсяное печенье с изюмом в духовке | ≈ 98% | 337 | 4.8 | 10.6 | 55.7 |
| Плюшка | ≈ 98% | 334 | 7.6 | 8.8 | 51.4 |
| плюшка Московская | ≈ 98% | 335 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| Плюшка Московская | ≈ 98% | 338 | 8 | 7.5 | 51 |
| Ромовая баба "Roshen" | ≈ 98% | 335 | 4.2 | 9.4 | 52.6 |
| Рулет Майский Черёмушки с маком и изюмом | ≈ 98% | 333 | 7.3 | 9.3 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов